Отзывы о пиколинат хрома

Отзывы о пиколинат хрома

Помогает ли пиколинат хрома при избавлении от лишнего веса — расследование

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим про пиколинат хрома для похудения. Некоторые врачи говорят, что не употребляя эту добавку во время диеты можно попрощаться со своим здоровьем. Стоит ли рисковать и на чем основаны данные утверждения? Читайте, ответ найдете в статье.

Как действует на организм

Сам по себе хром — это незаменимый для человека микроэлемент. Он входит в состав всех клеток нашего тела, тем самым поддерживая их жизнедеятельность. Элемент помогает инсулину воздействовать на обмен веществ. При его адекватном количестве процесс метаболизма ускоряется.

Мне удалось откопать информацию, что для нормальной активной жизни человеку требуется около 6 мг. Небольшое количество! По этой причине, даже самые незначительные отклонения в большую или меньшую сторону могут сказаться на нашем здоровье. Например, при недостатке хрома могут развиваться следующие проблемы:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкология;
  • расстройства нервной системы и заболевания психического характера.

И наоборот, если данного элемента в организме переизбыток, то он вызывает такие проявления:

  • воспалительные процессы в слизистой;
  • проблемы с кожей (дерматит, экзема);
  • заболевание желудочно-кишечного тракта;
  • затруднение в работе верхних дыхательных путей.

Конечно, превышение допустимого уровня встречается крайне редко. Изучив литературу, я пришел к выводу, что таких всего 1-2% людей из общего количества. Куда чаще официальная медицина сталкивается с недостатком данного вещества. Но из-за чего развивается такая патология? Ведь далеко не все люди подвержены заболеваниям подобного рода.

Мы есть то, что мы едим. А в нашем случае все с точностью до наоборот. Выяснилось, что чаще всего подобный недуг настигает людей, применяющих различные диеты!

Вот, что об этом говорит врач-диетолог с 10 летним стажем Валентина Яковлева:

“В погоне за красивым и стройным телом, женщины и мужчины напрочь забывают, что организм нужно еще и кормить. Похудение — это, конечно, здорово и, в большинстве случаев, полезно, но, ограничивая себя в питании, мы еще и недополучаем определенных микроэлементов. Зачастую именно хром выступает в главной роли”.

Я склонен согласиться с мнением врача. Даже применяя какую-либо диету, нужно стремиться, чтобы ваше питание было максимально сбалансированным.

Что за вещь такая

При борьбе с недугами, которые все чаще настигают худеющих, представители официальной медицины совместно с фармакологией начали разработку препаратов. Углубившись в историю, я нашел занимательный факт. Главной задачей ученых было сделать так, чтобы снадобье употреблялось в качестве добавки к еде, а не полноценное лекарство.

Так, были изобретены БАДы — биологически активные добавки. Это такие вещества, которые употребляются человеком вместе с пищей. Их основная задача — это наполнение организма недостающими витаминами и микроэлементами.

Вернемся к нашей теме. Пиколинат хрома также является БАДом. Чтобы предоставить вам максимально подробную и качественную информацию, я обратился на сайт производителя и ознакомился с его свойствами. Главным преимуществом препарата является его быстрая усвояемость. Кроме того, он абсолютно нетоксичен, что для нас особенно важно.

Главный действующий элемент добавки — это трехвалентная форма самого вещества. В качестве дополнения служат стеарат магния и микрокристаллическая целлюлоза. Что значат эти сложные наименования? Сам я тоже не химик, поэтому главное, что нужно понимать это то, какого результата можно добиться. Цель — пополнение запаса хрома в теле человека.

Воздействие добавки на организм

Капсулы препарата, попадая во внутрь пищеварительного тракта, легко и быстро усваиваются. Тело воспринимает их за естественный источник элемента и оперативно запускает необходимые ферментные системы.

Как я уже говорил ранее, хром воздействует на обменные процессы в клетках. Но вот что интересно! Исследование заграничных ученых показали, что улучшая метаболизм внутри клетки, ускоряется и общий обмен веществ во всем теле. Как результат — препарат способствует похудению. Получается, что на диете можно спокойно употреблять добавку и при этом продолжать избавляться от лишних килограммов.

Однако, уважаемый читатель, хочу обратить ваше внимание! Не стоит употреблять данную биологически активную добавку без видимых на то причин. Вместо похудения, вы можете спровоцировать целый ряд негативных последствий, которые сложно будет исправить. Всегда отдавайте приоритет собственному здоровью.

В доказательство хочу привести отзывы врачей, которые мне удалось отыскать на тематических источниках.

Евгений Артюхин, врач-терапевт говорит:

“Я зачастую работаю с пациентами, которые хотят сбросить лишний вес. Главный подход — это чтобы похудение проходило без вреда для общего состояния здоровья. Не стоит фанатично нападать на различные добавки, если в них нет необходимости, какими-бы чудодейственными эффектами они не обладали”.

А вот какого мнения придерживается Оксана Рауфовна, фармацевт:

“Пиколинат хрома действительно ловит сразу двух зайцев. Препарат и пополняет запасы микроэлемента в организме, и способствует похудению. Его необходимо употреблять людям, испытывающие проблемы с недостатком данного микроэлемента. Стоит ли принимать добавку только ради похудения? Я бы не рекомендовала.”

Друзья, смотрите какой интересный факт. Даже официальная медицина не советует налегать на лекарства просто так. Считаю это повод задуматься, не так ли?

Показания и противопоказания

Сам производитель очень размыто отвечает на вопрос о противопоказаниях. По его словам, употреблять препарат не рекомендуется лишь тем лицам, которые имеют непереносимость веществ, входящих в его состав. Очень логично. Мне кажется, это каждый человек понимает и осознает, разве нет?

Дабы предоставить вам более конкретную информацию, мне пришлось изучить отзывы о добавке на других официальных источниках. Благодаря небольшой аналитике, я подготовил для вас список жизненных условий, для которых на потребление пиколината устанавливается табу. Запрещается принимать:

  • Женщинам в период беременности;
  • кормящим мамам;
  • детям в возрасте до 16 лет;
  • людям, страдающим сахарным диабетом;
  • пациентам с диагнозом “Болезнь Паркинсона”.

Показание здесь гораздо проще. Принимать добавку следует при проблемах с недостатком хрома.

Как правильно принимать

В первую очередь, ответ на данный вопрос должна давать инструкция. Поэтому перед употреблением, обязательно ознакомьтесь как принимать препарат правильно.

На источниках, посвященных данному веществу, говорится, что принимать капсулы следует перед едой. Лучше всего это делать за 20-30 минут до приема пищи, запивать их необходимо стаканом воды.

Дозировка устанавливается как 1-2 капсулы в сутки. Все зависит от вашего самочувствия. Цена на препарат варьируется в районе 300 рублей в зависимости от поставщика и объема упаковки.

Что запомнить

Пиколинат хрома — это биологически активная добавка. Принимать ее следует в качестве дополнения к основной пище.

Препарат помогает восполнить запасы хрома в организме и при этом способствует похудению. Стоит ли употреблять его отдельно в целях похудения? Довольно спорно. Я бы не рекомендовал.

Пиколинат хрома – это биологическая добавка, помогающая справиться с избыточным весом, нарастить мышечную массу и предотвратить ряд различных заболеваний. Средство представляет собой комплекс двух активных элементов – хрома и пиколиновой кислоты.
Первоначально БАД предназначался для больных сахарным диабетом (СД), за счет способности регулировать уровень глюкозы. В спортивной медицине применение препарата было обусловлено участием средства в процессе увеличения мышечной массы. Позднее стали применять пиколинат хрома для похудения, поскольку его употребление понижает аппетит и тягу к сладкому, активизирует обменные процессы.

Основной составляющей препарата выступает хром. Элемент позволяет нормализовать метаболические процессы, стабилизировать работу нервной системы и органов ЖКТ, снижает вредный холестерин. Но хром достаточно тяжело усваивается, вне зависимости от формы производства. Эту проблему и решает вспомогательное вещество в составе БАДа – пиколиновая кислота, которая помогает усвояемости хрома в необходимом количестве.

Для чего нужен организму препарат

Сhromium picolinate активизирует действие инсулина, за счет чего происходит переработка глюкозы. При этом интенсивно вырабатывается энергия, для получения которой нужна жировая прослойка, которая перерабатывается. Ускоряются метаболические процессы, что приводит к значительному уменьшению весовых показателей.

Кроме того, препарат позволяет:

  • Снижать аппетит. Употребление пиколината хрома позволяет контролировать процессы голода/насыщения. Прием БАДа значительно понижает аппетит за счет активизации действия инсулина.
  • Уменьшать холестериновый уровень. По результатам исследований препарат способен понижать концентрацию вредного холестерина и повышать полезный.
  • Предотвращать заболевания сердца и сосудов. Согласно мнению ряда ученых, недостаток хрома в организме провоцирует развитие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Пиколинат хрома: инструкция по применению

Средство производится в виде капсул, спрея и обладает достаточной эффективностью вне зависимости от формы производства.

Как принимать пиколинат хрома? Схема приема варьируется в зависимости от производственной формы препарата:

  • Капсульная: 1-2 шт. Правильно запивать капсулы водой;
  • Как пить препарат в жидкой форме? 10-20 капель пиколината хрома необходимо разводить в небольшом количестве жидкости.

Прием БАДа осуществляется 2-3 раза в сутки во время приема пищи. Рекомендуемый курс – от 10 дней до 1 месяца.

Согласно инструкции по применению, суточная норма не должна превышать 200 мкг (1мл).

Показания к применению

Основным показанием к применению препарата является недостаток уровня хрома в организме. Дефицит вещества проявляется следующими патологическими состояниями:

  • Недостаточное количество глюкозы;
  • Нарушения обменных процессов жиров и углеводов;
  • Расстройство психоэмоционального состояния (депрессии);
  • Бессонница или беспокойный, некрепкий сон;
  • Значительное увеличение веса, вплоть до ожирения.

Нехватка хрома провоцирует развитие ряда заболеваний и патопроцессов, поэтому chromium picolinate показан в случаях:

  • Атеросклеротических изменений;
  • Резких нарушений весовых показателей: от анорексии до ожирения различной степени;
  • Сахарного диабета;
  • Нарушений гормонального фона;
  • Лабильного состояния психоэмоцинального фона (хронические стрессы, депрессии), нестабильного функционирования нервной системы;
  • Головных и мышечных болей.

Противопоказания к приему препарата

Несмотря на свою эффективность, пиколинат хрома необходимо принимать в четком соответствии с инструкцией и рекомендациям лечащего врача. В ряде случаев прием средства запрещен или его употребление возможно в самых минимальных дозах под контролем специалиста. К подобным ситуациям относятся:

  • Тяжелые нарушения в работе ЦНС;
  • Патологии сердца и сосудов;
  • Поражения головного мозга;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Сахарный диабет 4 степени (декомпенсированный СД).

Как таковых побочных эффектов при употреблении пиколината хрома не выявлено. Однако, нарушение рекомендуемой дозировки, способно вызвать ряд побочных действий:

  • Аллергические реакции, проявляющиеся в виде сыпи, крапивнице, отеках и покраснении кожных покровов;
  • Нарушения в работе печени;
  • Диспепсических явлениях (болезненное пищеварение, тошнота, тяжесть, вздутие);
  • Почечная недостаточность.

При возникновении хотя бы одного из негативных проявлений необходимо сразу же прекратить прием БАДа.

Важно! Ни в коем случае не нужно изменять рекомендуемую дозу препарата, увеличивая ее и пытаясь достичь более быстрого результата. Такие действия не только не ускорят процесс похудения, но и могут привести к возникновению побочных эффектов.

Отзывы реальных покупателей

Пиколинат хрома – эффективное и действенное средство, которое помогло людям справиться с самыми разными проблемами. Результативность препарата подтверждают многочисленные положительные отзывы покупателей сайта айхерб – крупнейшего поставщика качественных нутрицевтиков в России.

В основном, отзывы касаются Сhromium picolinate 200 mcg, препарата в форме капсул, каждая из которых содержит рекомендуемую суточную дозировку пиколината хрома.

Отзывы больных сахарным диабетом

Большое количество положительных откликов написали люди, страдающие сахарным диабетом:

«Эту добавку купила потому, что в составе заказанных мною поливитаминов хрома было недостаточно, кроме того была неудачная форма усвоения – окись. А хром нужен был очень и очень, потому, что надо было не только скинуть вес, а избавиться от сильнейших обменных нарушений и невосприятия инсулина. Мне важно было похудеть не ради красоты, а чтобы выжить. С момента первой покупки прошло уже 1.5 года.

В результате исчезли 44 кг. Я всегда была жуткой сладкоежкой, теперь же желание поесть сладенького накатывало лишь иногда и было преодолимым. Не ждите, что приняв 1 капсулу, вы станете совершенно равнодушными к сладостям. Кроме метаболизма существует и психологический аспект, а с таким видом привыкания пиколинат не справится, здесь придется поработать вам самим. А препарата поможет отрегулировать обмен углеводов, восстановить инсулиновосприимчивость (конечно, вместе с полезным питанием и физическими нагрузками)».

«Мой муж страдает диабетом I типа уже на протяжении 22 лет. Он регулярно колет инсулин, 85 единиц в сутки. Заказала ему этот хром и он стал принимать его по 1 шт. в день утром после завтрака. Мы сначала были в недоумении, так как каждый день у него стал падать сахар ниже уровня, доходило до 2,5 М/моль, так как дозу инсулина он колол обычную.

Ему пришлось чаще проверять уровень сахара в крови и он понял, что дозу нужно снизить. И теперь его доза снизилась на 15 единиц инсулина, а так же он похудел на 3 кг, был 90 кг, стал 87 кг. Он заметил, что теперь не тянет с каждым приемом пищи есть хлеб. Поэтому рекомендую капсулы пиколинат хрома не только тем кто хочет похудеть и у кого диабет 2 типа, но и тем у кого инсулинозависимый диабет 1 типа».

«Пила последние пол года ежедневно, выраженный эффект почувствовала месяца через 2 регулярного приема, сразу эффекта нет — он по накопительной идет. Уже давно сладкого вообще не хочется, ничего — ни сахара, ни конфет. Уровень сахара стабилизировался — нет перепадов больше, чувства голода, раздражительности при голоде и т. д. Буду брать регулярно».

«Купила маме. Она в восторге. Такого продукта у нас в стране нет, не производят! Мама сходила к врачу, он одобрил. Сахар начал падать. С 12 упал до 8 , за 2 недели. Естественно, др таблетки и диету не отменяли».

Отклики любителей сладкого

Довольны приемом препарата и сладкоежки, которым БАД помог победить тягу к сладкому:

«Очень понравилась форма препарата – пиколинат. Чтобы ощутить результат нужно пропить его хотя бы 1 месяц! Вы убедитесь, что желание сладенького реально пропадает, да и самочувствие намного лучше! Ооочень рекомендую!»

«Отличное сочетание количество-цена. Никаких побочных эффектов не наблюдаю. На сладости не тянет, но если все-таки съесть, кажется слишком приторным».

«Я заказала пиколинат полгода назад и даже не задумывалась, как он мне помогал. Пока принимала препарата, сладкого хотелось периодически. Но, как только бросила пить – как подменили. Безумно хотелось сладкого, ночью засыпала с этими мыслями, а утром просыпалась.

Сейчас снова начала пить средство и избавилась от своей зависимости))). Могу спокойно пройти мимо кондитерской, и даже отказаться от предложения съесть что-нибудь сладкого!»

Эффективность для похудения

Положительный эффект от приема препарата оценили и все, кто стремиться сбросить ненавистные килограммы. На сайте айхерб представлено огромное количество отзывов худеющих и тех, кому употребление БАДа помогло побороть лишний вес:

«Самое важно для меня, что значительно усиливается метаболизм и реально уничтожаются жировые отложения. НО, учтите, что если продолжать бесконтрольно «набивать» живот чем попало и все время лежать на диване – результата можно и не дождаться! И еще важный момент. Нутрицевтики действуют через 2 или 4 недели.

Поэтому – начинаем пить препарата, правильно питаться и заниматься плаванием или фитнесом. А через 2 недели встаем на весы и радуемся эффекту».

«Мне препарат очень помогает при безуглеводной диете. Теперь шоколада мне не хочется СОВСЕМ! А до этого не могла продержаться ни дня без огромных количеств сладкого!»

«Я начала принимать по 1 капсуле в день. Уже через полторы недели заметила результат: значительно уменьшился аппетит и снизился вес».

«Мой муж принимал средство в течение месяца. После чего стал получать постоянные комплименты по поводу исчезнувшего живота! Я даже сомневаюсь, что ему нужна вторая бутылка! Спасибо нашему доктору за то, что посоветовал этот препарат!»

Для спорта

Поклонники ЗОЖ и регулярных тренировок также смогли оценить действенность пиколината хрома:

«Я как любитель(ница) занимаюсь в тренажерном зале, и особенно сейчас, после зимы, хочется немного рельефа и тонуса мышц, подсушиться, короче. Эта добавка так же помогает справиться с вечерним углеводным «жором» — уменьшает тягу к сладком, что очень помогает привести себя в порядок.

Но это не для тех, кто хочет есть булки и запивать их хромом, чтобы сжечь жир! Я принимаю по одной капсуле в день, и за 3 недели заметно подсушила проблемные места (плюс три раза в неделю — занятия спортом). Принимайте добавки и получайте качество жизни!»

Айхерб: лучший выбор и ценовая политика

Если вас вдохновили отзывы тех, кто на себе ощутил результативность препарата, вы решили купить пиколинат хрома и не знаете, где выбрать и приобрести средство – посетите сайт айхерб. Почему именно этот интернет-магазин? Все предельно просто:

  1. Оригинальная, качественная продукция. Айхерб в течение многих лет занимается продажей лучших нутрицевтиков от самых известных брендов, качество и эффективность которых подтверждено не только специальными исследованиями, но и многочисленными положительными отзывами клиентов.
  2. Комментарии реальных покупателей. На сайте вы можете почитать отзывы и мнения о препаратах тех клиентов, которые действительно приобрели и опробовали на себе пиколинат хрома. Здесь нет покупных и пустых откликов, не несущих достоверной информации.
  3. Лояльная ценовая политика. Цена на пиколинат хрома в интернет-магазине айхерб варьируется от 180.77 до 1102.24 руб. Стоимость препарата никоим образом не отражается на качестве продукта – весь спектр ассортимента отвечает самым строгим мировым критериям. Цена зависит лишь от количества капсул в упаковке – чем их больше, тем выше стоимость.

Пиколинат хрома от Солгар

Огромное количество положительных отзывов (https://www.iherb.com/r/Solgar-Chromium-Picolinate-500-mcg-120-Veggie-Caps/8561) касается препарата от известнейшего мирового нутрицевтического бренда Solgar. В этом нет ничего удивительного. Производитель уже много десятилетий радует своих клиентов качеством и гарантированным эффектом от приема продукции.

Пиколинат хрома от Солгар представлен в капсульной форме, дозировка — 200 и 500 мкг. Как принимать препарат? Схема приема проста и понятна:

  • Капсулы, в которых содержится рекомендуемая суточная норма 200мкг, необходимо употреблять до 3 раз в день, по 1 шт.;
  • Пиколинат хрома в увеличенной дозировке (500 мкг) нужно принимать по 1 капсуле в день.

Препарат рекомендуется употреблять одновременно с приемом пищи.

Если вы хотите купить качественный продукт от мирового нутрицевтического лидера Солгар, вам необходимо посетить интернет-магазин iherb. На сайте вы сможете приобрести действительно оригинальный брендовый препарат, а не бесполезную пустышку.

К тому же вы сможете почитать многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/Solgar-Chromium-Picolinate-200-mcg-180-Veggie-Caps/48556) реальных покупателей пиколината хрома «Солгар» и самостоятельно убедиться в его эффективности. Вот некоторые из откликов тех, кто пользовался препаратом бренда:

«Препарат покупался специально для мамы, она таким давно пользуется. Мы специально сравнивали таблетки для диабетиков, и продукция фирмы Солгар признана самой лучшей. Сахар в крови после их использования действительно хорошо понижается. К тому же, цена в России на них очень высока, а заказывая здесь, вы ощутимо экономите».

«Заказываю этот хром уже несколько раз. Проверенная фирма и результат от применения этого хрома не заставляет себя ждать. Очень мягко и естественно отбивает тягу к сладкому. Пробовала хром других производителей, такого эффекта не было. Супер хром!!! Рекомендую!!!»

«Чудесное средство, на фоне проблем с пищеварением, были жуткие зажоры, все мысли только о еде, оказалось плохо усваивается глюкоза, хром помог уже с 5-7 дня, пью уже два месяца, перешла с двух капсул на одну. Очень рекомендую, прям спас меня».

«Отличное средство для нормализации сахара и веса!»

«У меня был медленный метаболизм, и я начал принимать препарат пиколинат хрома. Через 1 месяц после употребления я стал очень энергичным и бодрым в течение дня, и самое важное – я смог сбросить 4.5 килограмма!!! При этом не убиваясь в тренажерке!»

Мне поставили диагноз «диабетика» в 2004 году, и сказали, что мне нужно принимать лекарства до конца моей жизни. Так что я начала пить лекарства и принимать различные биодобавки. Многие годы я не могла похудеть и только начав принимать пиколинат хрома Солгар, смогла в течение года потерять около 10 кг».

«Что могу отметить – препарат РАБОТАЕТ. Но эффект его проявился для меня не сразу. Только спустя примерно 3 недели я с удивлением для себя почувствовала снижение аппетита и практически равнодушное отношение к сладкому. Особенно это актуально в вечернее время. Раньше мы всей семьей после ужина традиционно пили чай со всякими плюшками и сладостями. Теперь я совершенно спокойно могу отказываться от этой плохой привычки. В то время, как мои домочадцы трескают по вечерам конфеты, мне достаточно просто чашечки ароматного зеленого чая».

Пиколинат хрома на iherb: продукция разных производителей

Кроме известнейшего бренда Солгар на айхербе представлена продукция и других проверенных производителей.

Now Foods

Продукция бренда не уступает по качеству «Солгар» и пользуется не меньшей популярностью у потребителей. Многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/Now-Foods-Chromium-Picolinate-200-mcg-250-Capsules/508) о качестве пиколината хрома, эффективности препарата от Now Foods вы можете почитать на сайте айхерб и самостоятельно оценить результативность препарата.

Бренд представляет средство в виде капсул. Препарат от Now Foods, Chromium Picolinate, 200 mcg, 250 Capsules имеет 100% натуральный состав, без искусственных примесей и консервантов. Каждая капсула содержит рекомендуемую суточную дозировку (200 мкг) и принимается по 1 шт. в день во время приема пищи.

21st Century

Производитель представляет пиколинат хрома, состав которого обогащен кальцием. В результате приема Chromium Picolinate, 200 mcg, 100 Tablets, вы сможете не только быстро стабилизировать уровень глюкозы и весовые показатели, но и укрепить костные ткани, улучшить состояние кожи, ногтей, волос.

Продукт произведен в виде таблеток, в каждой из которых содержится рекомендуемая доза хрома – 200мкг. Принимать биодобавку необходимо по 1 таблетке 1 раз в день, во время еды.

Убедиться в действенности препарата вы можете, почитав многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/21st-Century-Chromium-Picolinate-200-mcg-100-Tablets/14902) на сайте iherb. Как отмечают покупатели, пиколинат хрома от производителя позволил не только снизить вес и победить тягу к сладкому, но и значительно замедлить процессы старения.

Nature’s Way

Так же как и другие производители, представленные на сайте айхерб, бренд Nature’s Way, изготавливает 100% натуральную продукцию и не использует искусственных добавок и вредных химикатов. Препарат Chromium Picolinate, 200 mcg, 100 Capsules произведен в капсульной форме. Каждая капсула содержит оптимальную суточную дозировку хрома – 200 мкг. Рекомендуется принимать по 1 шт. ежедневно, во время еды.

Судя по отзывам (https://www.iherb.com/r/Nature-s-Way-Chromium-Picolinate-200-mcg-100-Capsules/1879) покупателей, пиколинат хрома от бренда поможет не только понизить сахар в крови, но и уменьшить тягу к сладкому, значительно снизить вес. Кроме того, ряд потребителей отметил повышение активности, стали более энергичными, бодрыми. Некоторые клиенты остались довольны нормализацией психоэмоционального фона: исчезли скачки настроения, депрессии, появилось адекватная реакция в стрессовых ситуациях.

Если вы безрезультатно пытаетесь похудеть долгое время, если в вашей жизни прозвучал диагноз «диабет» — проконсультируйтесь с врачом и начните прием пиколината хрома. В самые короткие сроки вы сможете значительно снизить вес, нормализовать уровень сахара, улучшить не только свое физическое, но и эмоциональное состояние.

Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

От тяги к сладкому избавит хром

Отказ от конфет, шоколада, сладостей многим дается нелегко. В этом помогают препараты хрома. Они нормализуют уровень сахара в крови и избавляют от «сладких» мучений худеющих.

Samelia
Недавно где то вычитала что людям страдающим избыточным весом, который медленно уходит, в организме не хватает хрома! Может кто то знает об этом больше? Стоит ли верить или это просто реклама очередной БАД?

advoka4ka
Могу поделится: баловалась хромом, сбросила с 82 до 70, но довольно странно, что вес тал уходить только через 2 месяца после того, как закончила его пить. В дополнение я пила клетчатку. Дело в том, что хром регулирует сахар в крови, и тем, кто любит сладкое помогает держать себя в руках. Вот так.

nata3512
Пью хром время от времени, когда уж очень хочется сладкого и нет никакой возможности взять себя в руки. Где-то на второй неделе приема хрома сладкого совсем не хочется, поэтому думаю в какой-то мере хром способствует похудению.

Samelia
Ой девочки, расскажите а как его пить, как называется? Вот от всего могу отказаться, но сладкое — это как наркотик! Если не съем что нить сладенькое, то останусь голодная. Вдруг и мне поможет?

Candy_perfumed
Я какое-то время пила пиколинат хрома (продается в аптеках в отделе БАДов). Могу сказать, чо тягу к сладкому он все-таки отбивает. А применять его нужно в соответствии с инструкцией.

melanholia
Я пью пиколинат хрома в каплях уже полтора месяца, при моей безумной любви к сладкому через две недели приема хрома на все сладости даже смотреть не хотелось; единственная моя любовь, на которую никакой хром не повлияет — это шоколад, правда он горький, т.ч. за полноценную сладость не считается.

адэль
Купила бад Гарциния форте. Там содержится хром и витамины. На дретий день аппетит значительно уменьшился. Потом решила попробовать не кушать после 6. Я похудела на 1 кг за 8 дней. Когда съем баночку напишу, как пошли дела дальше.

Samelia
Спрашиваю в аптеках Пиколинат хрома, даже не знают что это такое! Может его по почте можно заказать?

Paola
Да, действительно его в аптеках не густо. В Москве нашлось всего 5 (пять) аптек, где он точно есть.

Kitana_Haru
Думаю действует он не на всех, поскольку дефицит хрома наблюдается далеко не у всех страдающих ожирением. Кстати тяга к сладкому может служить косвенным диагностическим признаком, но чтобы знать наверняка нужно сделать специфические анализы.

Multi
Купила пиколинат хрома, а он жидкий.

Samelia
Написано, что если жидкий то лучше действует!

Daria24
Я пью пикалинат хрома. Сладости люблю как наркоманка, но после второй недели он действительн помог, мне даж шоколадок не хочется и мороженого, что для меня вообще не естественно. Кстати, читала где-то, не помню, что страсть к сладкому может быть вызвана грибками Candida, т.е. самой что ни на есть молочницей… А поспрашивать надо в разных аптеках, должно что нибудь быть.

Манюся
Я — новенькая, но мечта похудеть — старенькая. После родов нужно похудеть на 8 кг. Одна знакомая очень сильно похудела и посоветовала мне пить хром, а также магний (ей это эндокринолог рекомендовала). Купила «Фэт-Х», а также «Стройность» и «Зимняя вишня» от «Мерцаны». Пью. Помогают только первые два препарата, есть не хочется и это радует. «вишня» не помогает (написано «нормализует работу кишечника, легкое слабительное»), но зато помогает БАД «Клетчатка». Магний в чистом виде не продается у нас, только Магний В6. А в аптеках надо популярно объяснять. Первые два раза мне тоже ответили, что такого препарата нет, но потом разъяснив, получила свое.

rehbwf
У нас нигде не продают хром! Может есть какие-то природные источники хрома? Да, это пивные дрожжи, каши и т.д., но там ничтожное кол-во хрома. Ужасно люблю сладкое.Так легко худеть, если к нему нет тяги (лично мне). Посоветуйте, кто знает?

Daria24
Видишь ли что, там даже в инструкции написано, что он лучше всего усваивается именно в форме сиропа и его надо держать под языком, т.к. в желудке усваивается намного меньше… Может тебе попросить знакомых, когда поедут в другой город в командировку чтоб привезли? Или в интернете на худой конец заказать. У меня вот на упаковке не написано как часто можно повторять курсы, и через сколько. Может кто знает?

tweety
Я тоже принимаю пиколинат хрома 400 (400 мг в одной капсуле), вот уже, наверное, месяц -полтора, знаете, дев4ёнки, теперь рекомендую всем своим подружкам и маме. Не могу сказать, что теперь вообше не кушаю сладкого, нет. Просто раньше как начну,- не остановиться, а теперь съем одну шоколадку, и, вроде, больше не хочется. Так что я очень довольна!

Препараты хрома безвредны?

Daria24
Меня вот все таки волнует вопрос, не вреден ли он? Боюсь закончится курс и потом опять на сладости потянет. И сомневаюсь, что прием хрома совсем бесследо проходит для организма.

rehbwf
Допиваю курс на месяц. Да, это вещь! Супер! Конечно, нет такого, что сахар не переношу, мучного не ем. Но реально равнодушна. Могу сказать, что тянет только на шокалад в умеренных дозах. Я равнодушна к пирожкам, конфетам, пирожным. Такого не было никогда. Я не мазохистка себя мучить (сладкое — это для меня все, было). Короче, мне помогло супер, даже мама заметила. А потом, после курса вы не наброситесь на сладкое. Хром только регулирует уровень инсулина. Просто потом будете так же хотеть сладкого как до хрома.

Daria24
Мне тоже очень помогает, причем я даже шоколадки не хочу! Это для меня вобще не естественое состояние. За все время пития хрома ни съела ни одной шоколадочки, ни одного мороженка! Первое время даже капустный салат в столовке казался ну очень сладким. Они туда немного сахара добавляют, мучное вобще не хочу. Скажите пожалуста, каким образом уровень инсулина связан именно с тягой к сладкому и мучному? Я уже себе второй бутылек прикупила, уж больно не хочется сноватановится шоколадоманьячкой. Все усилия по похудению в этом случае совершенно бесполезны, даже бег и скакалка не помогали… А тут вес прям так хорошо пошел, причем последние кэгэшки!

Ларсен
Дорогая Даша 24, прочтите теорию М.Монтиньяка и вы все поймете как связан инсулин с сахором — и с желангием скушать что то такое. Дело в том, что нужно кушать сложные углеводы (например на завтрак) и вам меньше захочется сладкого на весь день. И еще, без сахара организму сложно первые 76 часов, а потом все гуд будет.

formik
Как биолог могу сказать, что хром действительно необходим для организма. Сахар — его страшный враг — он увеличивает потерю хрома с мочой. Чем больше ешь сахара, тем меньше у тебя хрома. Механизм влияния хрома на потребления сахара пока не выяснен, но известно, что нормализация хрома в крови способствует снижению веса. Безопасная доза 100-200 мкг в день. Хром должен быть трехвалентный (т.е. пиколинат, глицилникотинат или сульфат). Симптомы недостаточности хрома: чувство тревоги, быстрое утомление, непереносимость сахара (пограничный диабет), задержка роста, высокий уровень холестерина, избыточный вес, ожирение.

Ledidiamond
Он снижает усвояемость сладкого — иногда на фоне этого снижается и тяга к сладкому. Но вообще его задача другая — усиливать анаболизм в клетке, облегчая проникновение внутрю пит. веществ. Применение пиколината хрома действительно часто приводит к отрицательным изменениям в поджелудочной железе (не помню, диабет или что похуже). Но долгосрочных исследовангий по нему пока нет (или не обнародованы). Вообще тяга к сладкому в 99% обусловлена психологическими факторами, так что нет смысла избавляться от нее фармакологическими способами.

Редиска_Кэт
Читала, что пиколинат хрома очень вреден.

Ledidiamond
Вот, нашла довольно-таки полную инфу:
Хром – минерал, который приобрел широкую известность вследствие своей способности нормализовать содержание глюкозы в сыворотке крови. Это свойство может помочь людям с явлениями предиабета и с симптомами диабета второго типа (то есть с инсулинонезависимой формой заболевания). Поскольку концентрация хрома в большинстве видов пищи слишком низка, чтобы оказывать влияние на концентрацию сахара в крови, профессионалы здравоохранения обычно рекомендуют, чтобы люди дополняли свои диеты минеральными добавками. Однако два недавних исследования показали, что количество содержания хрома в любых добавках может совсем не быть таким важным, как химическая форма минерала.
Согласно исследованию, проведенному в Огайо (США), абсорбция различных форм хрома различается. Только пиколинат (picolinate) хрома хорошо усваивается организмом. В эксперимент доказано, что при употреблении в данной форме усваивается около 40% этого минерала. Абсорбция других соединений хрома незначительна и составляет приблизительно 1% (!!!). Абсорбция хрома из пищевых продуктов составляет примерно 10 процентов. Хорошей всасываемостью отличается гистидин хрома, который всасывается даже в два раза лучше, чем пиколинат хрома.
Эксперименты, начатые полстолетия назад, показывают, что добавка хрома диабетикам и в эксперименте на животных может восстановить контроль над уровнем сахара в крови. Вопросы о полученных данных включают не только то, почему терапия работает, но и выяснение, оптимальных дозы хрома.
Ученые из Бельтсвилльского исследовательского центра (Beltsville research center) связывают действие этого минерала на ферментные системы. Хром запускает реакцию присоединения фосфор-содержащих молекул к инсулиновым рецепторам. Что обеспечивает сопровождение глюкозы к клеткам, изголодавшимся за энергией.
Когда гормон заканчивает свою работу, вступает в действие другой энзим и «отключает» фосфорсодержащие молекулы от инсулиновых рецепторов, таким образом, прекращается их активность. Хром так же ингибирует действие тормозящих ферментов.
Активность хрома в отношении рецепторов представляет хорошую новость для людей, страдающих диабетом. К сожалению, этот минерал отсутствует в рационе, состоящем из продуктов подвергнутых интенсивной обработке. Более того, диета, обогащенная сахаром, стимулирует процесс выведения хрома из организма. Современный человек, придерживающийся диеты богатой рафинированным сахаром нуждается в большем количестве хрома, чем пятьдесят лет назад. Следует отметить, что сейчас люди не только меньше потребляют, но и больше теряют хрома.
Производители добавок стремятся сделать продукт нетоксичным, удобным для производства и химически стабильным (способным к долгой жизни на аптечных полках). Так же отдается предпочтение ингредиентам, которым легко может быть придана форма таблеток.
Это последнее соображение побудило производителей мультивитаминно-минеральных таблеток отдать предпочтение хлориду хрома, молекулы которого отличаются небольшим размером. Люди не хотят принимать десять таблеток в день или глотать одну пилюлю, шокирующую их большими размерами. Проблема состоит в том, именно хлорид хрома всасывается хуже, чем все его соединения. В эксперименте дюжина женщин принимали 200 микрограммов хрома в виде хлорида хрома, что привело к увеличению только на тридцать процентов поступления хрома в их организмы по сравнению с их обычным рационом.
Применение никотината хрома (Chromium nicotinate), известного как GTF, используемого в качестве агента повышающего толерантность к глюкозе (данный препарат приобрел широкую коммерческую известность в последние годы) повышает уровень потребления хрома в два раза. Предварительные исследования подтвердили, что никотинат хрома оказывает стабилизирующее влияние на содержание глюкозы в крови. Однако по мнению DiSilvestro указанные данные могут являться следствием нарушением методики содержания хрома в крови и плодом воображения. Ученые Огайо изучали биодобавку содержащую никотинат хрома в сочетании с некоторыми присоединенными аминокислотами. Установлено, что такое соединение абсорбируется в три раза лучше GTF.
Однако наилучшие характеристики отмечены у пиколината хрома. В этом соединении хром соединен с пиколинатовой кислотой (picolinic acid). Добавки, содержащие это соединение, увеличивали поступление хрома испытуемым женщинам в шесть раз. Следует, тем не менее, отметить, что данные исследования были финансированы компанией производящей пищевые биодобавки Nutrition21, которая производит пищевую добавку содержащую пиколинат хрома с торговой маркой Chromax.
Существуют еще лучшие формы
Ученые из USDA изучали влияние абсорбции и обмена хрома в организме на здоровье человека в течение тридцати дней, во время которых испытуемые принимали пиколинат хрома. Доктор Anderson и его коллеги пришли к выводу, что наилучшие результаты отмечены в том случае, если пиколинат хрома применялся в сочетании с незаменимой аминокислотой гистидином.
Группа пациентов Anderson получала комбинацию гистидина и пиколината хрома, после того как было установлено, что такое сочетание превосходит чистый пиколинат хрома. Данное исследование выявило, что такое сочетание усиливает антиоксидантные свойства хрома. Тем не менее, ни одна компания не лицензировала данное соединение в качестве коммерческой биодобавки. Тем не менее, многие фирмы реализуют её на рынке. Пиколинат хрома в сочетании с гистидином всасывает на 50% лучше чистого пиколината.
Природные источники хрома
Брокколи является наиболее богатым источником хрома. Одна порция брокколи содержит в 10 раз больше хрома, чем такая же доза зеленой фасоли, картофеля или апельсинового сока. Современные рекомендации относительно минимального ежедневного потребления хрома у взрослых варьируют от 20 до 35 мкг (µg), с учетом возраста и размеров индивидуума. Кормящие женщины должны получать, по крайней мере, 45 µg в день. Для детей в возрасте от 1 до 8 лет years, рекомендованная минимальная доза составляет от 11 до 15 µg. Индивидуум может получать такое количество минерала с пищей не прибегая к добавкам. Например, чашечка отварной брокколи, обычно содержит 22 µg хрома and 85,05 грамма вареной ножки индейки — 100 µg.
В последнее время возрастает интерес и количество исследований демонстрирующих влияние добавок с хромом на людей с диабетом или предрасположенных к этому заболеванию. Однако требуются намного более высокие дозы хрома для того, чтобы было отмечено существенное улучшение. Например, в лаборатории Андерсена (Anderson) в настоящее время тестирует действие около 1,000 µg хрома в день у детей с диабетом второго типа.

Редиска_Кэт
Поглотители БАД наверняка встречались с пиколинатом хрома (chromium picolinate). Это вещество очень часто входит в состав добавок для снижения веса. Одним словом, если в добавке для снижения веса собрали более трёх компонентов, ищите среди них пиколинат хрома. Но об этом веществе можно прочитать не только на баночках с БАД. В одном из номеров»Журнала Американской медицинской ассоциации»(JAMA) опубликован материал о пиколинате хрома. Это влиятельное издание редко уделяет внимание БАД — ведь они не являются лекарством. Но на этот раз повод был серьёзным: пиколинат хрома заподозрили в канцерогенном действии. Приведем статью с небольшими сокращениями:
«Люди, применяющие пиколинат хрома, могут увеличить мышечную массу и уменьшить количество жира в организме — обещает реклама БАД. В прошлом месяце, на встрече Американского химического общества в Калифорнии, исследователи из Университета Штата Алабама, сообщили, что пиколинат хрома, возможно, является канцерогенным веществом. Карен Ватерхан показал в лаборатонных экспериментах, что пиколинат хрома, очевидно, стимулирует в клетках расщепление хромосомной ДНК.Исследователи из Штата Алабама сообщили, что когда пиколинат хрома взаимодействует с витамином С, образуются побочные продукты, которые реагируют с кислородом, производя при этом мощные гидроксольные радикалы, повреждающие ДНК. Эти механизмы и являются канцерогенными, они приводят к озлокачествлению клетки.
Джон Винсент(химик из Алабамы) призвал ученых разрабатывать вещества, из которых хром хорошо усваивается, и не повреждает ДНК, как это делает пиколинат хрома.
Лаконичное ДНК — это дезоксирибонуклеиновая кислота. Из этого вещества сделаны наши гены, которые, в свою очередь, упакованы в хромосомы, находящиеся в ядре клетки.
Изменения в структуре ДНК называют мутациями. Когда они происходят в половых клетках (яйцеклетки и сперматазоиды). это приводит к ВРОЖДЕННЫМ УРОДСТВАМ, когда в обыкновенных клетках — к ИХ ГИБЕЛИ ИЛИ ПЕРЕРОЖДЕНИЮ В ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ. Так что обвинения в адрес пиколината хрома достаточно серьёзны». А теперь задумайтесь, стоит ли рисковать своими будущими детьми или здоровьем?

Камелия
Мдяя… и кому верить?

Ledidiamond
Я думаю, что верить надо своим ощущениям (если уже принимаешь препарат и следишь за своим здоровьем), или тому, кто давно и регулярно этот препарат принимает (без вреда для организма). А то тот же самый исследовательский центр церез пару лет опубликует абсолютно противоположные результаты исследований (что довольно-таки часто бывает). И что с него возьмёшь?

Редиска_Кэт
Ага, ощущения подскажут, как разрущаются ДНК и происходят мутации в половых клетках? В том то и заключается коварство пиколината хрома. Если бы было иначе, производители давно бы опровергли эти заявления.

Tiki
Пиколинат хрома однозначно повысил качество моей жизни. Я его принимаю больше месяца. Раньше было так: повышенный аппетит, тянет на сладкое, потом от сладкого плохо… Сейчас нет ни первого, ни второго, ни третьего. Живу спокойно, худею по немножку, 1 кг за месяц. Мало, но без мучений. Прямо свет в окошке увидела.

Tiki
Всплываю. как подводная лодка. Всем привет! Принимаю пиколинат хрома до сих пор, уже месяца полтора. Следую инструкции от Мерцаны: 20 капель один раз в день, после низкоуглеводного завтрака, 3-5 минут держу во рту. Можно и два раза в день по 10 капель, но мне так проще. Леди, это меньше чайной ложки и даже ее половины. Думаю, важна регулярность приема. Мерцана советует через месяц приема сделать перерыв, я и собираюсь, и опасаюсь. Как-то пропустила прием, был небольшой приступ «плюшечной лихорадки».
Здесь писали о вредности пиколината хрома. Возможно. Но по сравнению с чем? У меня высокая чувствительность к углеводам. При обычном питании у меня большая слабость, препады настроения, сыпь на шее, под волосами и на висках( один из маркеров этой чувствительности), не говоря о лишнем весе. Не хочу пугать, но перед тем, как я отказалась от сахара(лет 6 назад) от меня ацетоном попахивало и замутнение зрения было. Тогда-то я не знала, что это за симптомы. Вес продолжает снижаться. но быстрее. Восемь дней принимаю Жуйдемен. Благодаря пиколинату нет побочных эффектов(сравнивала). Теперь я легче на три кг. Самое странное, что уменьшается область галифе. Но это уже другая тема…


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *