Отеки живота

Отеки живота

Разбираемся, почему к вечеру раздувается живот?

Неприятные ощущения вздутия живота знакомы даже тем людям, которые абсолютно здоровы. Неправильное питание и злоупотребление тяжелой пищей приводит к тому, что в кишечнике запускаются процессы брожения, в результате которых непереваренные частички пищи начинают гнить. Увеличение численности патогенных микроорганизмов в кишечнике вызывает вздутие, которое объясняется повышенным количеством газов. Эти газы есть ничто иное, как продукты жизнедеятельности тех самых микроорганизмов, занятых процессами брожения и гниения. Какие болезни предшествуют тяжести в животе, почему она может возникать у вполне здоровых людей, и каков механизм появления вздутия разберем далее.

Причины вздутия живота в вечернее время

Все причины, которые, так или иначе, могут провоцировать неприятные ощущения вздутия и распирания живота условно можно разделить на несколько категорий. Ключевыми факторами в каждой категории будут выступать образ жизни человека, наличие вредных привычек и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Здоровые люди

Люди, не страдающие болезнями пищеварительного тракта, также могут ощутить на себе неприятные ощущения раздутости живота. Это может быть связано с такими проявлениями, как:

  1. Особенности питания. Некоторые продукты, особенно кисломолочные и некоторые бобовые, под воздействием ферментов способны вырабатывать газы в объеме, превышающем норму. Поэтому, если поужинать гороховым супом и запить стаканом кефира, тяжесть в животе и метеоризм ночью обеспечены. Большое количество газов приведет к увеличению живота, болезненным ощущениям и постоянным желаниям опорожнить кишечник.
  2. Культура питания. Не многие даже из тех, кто за здоровый образ жизни, могут похвастаться полноценными приемами пищи. В большинстве случаев приходиться питаться на ходу, а, как известно, при употреблении продуктов во время движения вместе с пищей в желудок попадает большое количество воздуха, что в дальнейшем спровоцирует тяжесть и дискомфортные ощущения в животе.
  3. Объемы порций. Не зря же говорят, что завтракать нужно как король, обедать как принц, а ужинать как нищий. В наше время все наоборот: 85% населения планеты полностью игнорируют завтрак, лишая себя таких необходимых углеводов, которые бы придавали сил и энергии. Обед обычно происходит в компании коллег по работе, а вот ужин в семейном кругу происходит как мини-праздник. Именно в вечернее время, когда аппетит изрядно разгулялся, появляется желание есть все и много. Нужно заметить, что после 7 часов вечера пищеварительная система вырабатывает меньше ферментов, поэтому сложный ужин не может быть полностью переработан. Как результат, частички пищи гниют в кишечнике, откуда спастическая боль, вздутие и повышенное газообразование.
  4. Ношение тесной одежды, сдавливающей область брюшной полости. Это ведет к нарушению перистальтики кишечника, непроходимости и застойным процессам, предшествующим метеоризму.
  5. Газированная вода. Сладкие газированные напитки, которые кишат большим количеством сахаров, подсластителей, ароматизаторов и красителей, пагубно влияют на весь пищеварительный тракт. Большое содержание оксида азота приводит к тому, что слизистые оболочки желудка и кишечника раздражаются и не способны самостоятельно их утилизировать. Даже минеральная вода, которая полезна для рациона, но содержит газы, должна употребляться только в первой половине дня, но никак не вечером и тем более не перед сном.
  6. Сочетание продуктов. Некоторые продукты питания нельзя принимать в один прием, поскольку их контакт между собой в процессе пищеварения может вызвать не только тяжесть и вздутие живота, но и расстройство кишечника.
  7. Низкая физическая активность. Медики твердят в один голос, что для поддержания здоровья необходимо минимум 3 раза в неделю посещать спортзал и выполнять физические упражнения. На практике этого оказывается недостаточно. Длительное сидение на одном месте даже при трехдневном фитнесе в неделю не спасет от метеоризма. Дело в том, что при долгом сидении в кишечнике происходят застойные процессы, которые только способствуют накоплению газов.

Как видим, причин получить метеоризм, даже ведя здоровый образ жизни, немало.

Люди с вредными привычками

Если в прошлом столетии вредными привычками, пагубно влияющими на здоровье, являлись алкоголизм, табакокурение и наркомания, то сейчас проблема глобального масштаба – это неправильное питание. Мало кто знает, но переедание и употребление вредных продуктов – это такая же вредная привычка, влияющая на уровень здоровья, как и алкоголизм. Рассмотрим, что же провоцирует тяжесть у таких людей, которые не знают меры:

  1. При переедании – множество людей, особенно женщин и молодых девушек страдают ожирением по причине «заедания» всех насущих проблем. Злоупотребление сладкими кондитерскими изделиями приводит к тому, что в организме отмечается недостаток инсулина – гормона, который отвечает за расщепление глюкозы в крови на более простые моносахариды. Все это ведет не только к проблемам с пищеварением, но и к дальнейшему ожирению. Употребление тяжелых блюд по ночам приводит к обильному гниению.
  2. При алкоголизме – крепкие спиртные напитки стимулируют выработку ферментов и желудочного сока, что пагубно влияет на слизистые оболочки желудка и кишечника. Раздраженные органы не способны полноценно выполнять свои функции, что также может проявляться в виде повышенного газообразования и вздутия.
  3. При табакокурении – большое количество никотина проникает в кровь, циркулируя и переходя ко всем тканям и органам, влияя на перистальтику кишечника. Полезные микроорганизмы, которые необходимы для осуществления разложения пищи в кишечнике гибнут, откуда развиваются процессы гниения, что сопровождается метеоризмом и болевыми ощущениями в животе.

Наркомания, токискомания и вынужденный прием определенных медикаментов также может провоцировать расстройства пищеварения. В данном случае это видно, поскольку человек заметно теряет в весе, становится раздражительным и неконтактным.

Заболевания и патологии

Выделяют ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта, для которых вздутие живота является характерным признаком:

  1. Синдром раздраженного кишечника – развивается у совершенно здоровых людей, в результате частых стрессов, неправильного питания и длительного голодания. Проявляется в виде диареи, которая сопровождается вздутием после приема пищи.
  2. Глистные инвазии в кишечнике – когда имеются глисты, метеоризм очевиден. Человек может даже не знать о наличии паразитов, но частые боли и чувство распирания в животе, преимущественно в вечернее время, может указывать именно на инвазии.
  3. Воспалительный процесс в кишечнике, вызванный микробной, вирусной или грибковой микрофлорой – к чувству тяжести в животе присоединяется тошнота и рвота, повышается температура тела, снижается работоспособность.
  4. Новообразования в кишечнике и органах малого таза – если имеются опухоли, моторика кишечника может нарушаться, что приводит к застойным процессам и редкими актами дефекации (запор). В свою очередь это вызывает вздутие живота, дискомфорт и ощущение распертости.
  5. Целиакия – заболевание, при котором в организме не вырабатываются ферменты, способные расщеплять белки глютенового ряда. В результате, попадающая в организм белковая пища не может быть переварена, а в кишечнике ее активное гниение провоцирует повышенное газообразование, вздутие и боль.
  6. Заболевания поджелудочной железы, при которых она не способна вырабатывать нужное количество ферментов (панкреатит).
  7. Дисбактериоз кишечника – отмечается при неправильном и несбалансированном питании, а также как побочный эффект от длительного приема антибиотиков. Характеризуется превышением численности условнопатогенных бактерий над полезными.
  8. Сосудистые заболевания органов желудочно-кишечного тракта, при которых отмечается закупорка тромбами крупных вен и артерий, питающих орган. Недостаточность кислорода приводит к нарушению обменных процессов и накоплению шлаков и токсинов, особенно в кишечнике.
  9. Психические расстройства – именно стресс в последнее время становится причиной дискомфорта в животе. Блуждающий нерв при перевозбуждении способен влиять на желудочно-кишечный тракт, провоцируя тошноту и расстройство кишечника без видимой на то причины.

Когда обращение к врачам необходимо?

Если тяжесть в животе, возникающая в вечернее время суток, никак не связана с перееданием и неправильным питанием, может потребоваться помощь квалифицированного специалиста. Поход к врачу нельзя откладывать, если у пациента длительное время сохраняются такие симптомы, как:

  • диарея или запор, не проходящие самостоятельно;
  • наличие кровянистых включений в кале;
  • рвота более суток;
  • ухудшение общего состояния;
  • отсутствие аппетита;
  • резкая потеря в весе;
  • синюшность кожных покровов брюшной полости;
  • повышенная температура тела, не сбиваемая более 5 дней.

Подобные проявления могут быть причинами более серьезных заболеваний, чем переедание или злоупотребление алкоголем.

Нельзя игнорировать эти симптомы, поскольку ранняя диагностика способна увеличить шансы на полное выздоровление.

Механизм процесса

В организме любого здорового человека содержатся бактерии, благодаря которым пища расщепляется и переваривается. Продукты их жизнедеятельности, представляемые в виде газов, в норме составляют порядка 0,8 л. Если же этот объем больше, человек начинает ощущать дискомфорт и чувство распирания и увеличения объема живота.

Газы в кишечнике выглядят в виде шариков с плотной оболочкой. Когда человек здоров, газы могут самостоятельно объединяться и выводится из организма в течение всего дня, что обеспечивает здоровье ЖКТ. Если же газов очень много, а их оболочки более плотные, кишечник может растягиваться и увеличиваться в объемах, что само по себе неприятно.

Выделяют два варианта механизмов развития процесса метеоризма:

  1. Отхождение газов затруднено из-за спазма кишечника – провоцирует сильную боль, устранить которую можно только при помощи специальных медикаментов.
  2. Отхождение газов ускорено – человек чувствует себя некомфортно, в животе слышно урчание. Боли при этом практически нет, поскольку процесс удаления скопившихся газов происходит естественным путем.

Симптомы

Не каждый человек способен правильно отличить метеоризм от обычного газообразования по причине употребления большого количества молока, капусты или свежих фруктов. Для патологического процесса, требующего медицинского вмешательства, характерны такие симптомы, как:

  1. Спастическая боль в нижней части брюшной полости – объясняется кишечной непроходимостью, в результате повышенного газообразования.
  2. Затрудненное отхождение газов.
  3. Частые позывы к дефекации.
  4. Вздутие живота, при котором заметно его увеличение в объеме.

При усугубленном течении может присоединяться рвота и отсутствие аппетита.

Что предпринять?

Несомненно, повышенное газообразование представляет собой проблему деликатного характера. Особенно, когда человек находится в общественном месте, ему сложно контролировать естественный процесс, что приводит его в неловкое положение. Помочь разрешить непростую ситуацию могут специальные медикаменты, которые активно борются с повышенным газообразованием, схлопывая газы и аккуратно выводя их из организма. Среди наиболее эффективных средств при метеоризме можно выделить следующие:

  1. Эспумизан – препарат на основе симетикона, способен устранять повышенное газообразование. Разрешен к приему даже у новорожденных для борьбы с коликами. Оказывает мягкое воздействие на организм, но имеет противопоказания. Средняя цена за упаковку составляет 350-400 рублей.
  2. Капли Хилак Форте – нормализуют микрофлору кишечника, препятствуя повышенному газообразованию. Эффективен как при разовом использовании, так и во время курса лечения. Противопоказан при беременности, а также при наличии аутоиммунных расстройств. Стоимость флакона лекарства составляет 400-450 рублей.
  3. Плантекс – натуральное вещество, созданное из фенхеля, знаменитого своими свойствами устранять газы. Используется без возрастных ограничений, а его стоимость незначительная.
  4. Креон – воздействует на весь пищеварительный тракт, ускоряя метаболические процессы на клеточном уровне. Схлопывает газы, аккуратно и безболезненно выводя их из организма. Имеет противопоказания, поэтому перед использованием нужна консультация врача.
  5. Метеоспазмил – препарат комплексного воздействия, быстро устраняет газы, снимает спазм и снижает болезненные ощущения. Противопоказан при кишечной непроходимости и онкологических новообразованиях.

Вышеуказанные препараты можно употреблять только в том случае, если есть стопроцентная уверенность в причинах метеоризма. Если же дискомфорт и боль в животе невозможно объяснить особенностью рациона или другими факторами, лучше всего обратиться за помощью к специалистам, не рискуя собственным здоровьем. Если речь идет о работе внутренних органов, то тут лучше не экспериментировать и при подозрении на серьезное заболевание сразу же обращаться в поликлинику.

Если соблюдать режим питания сложно и метеоризм является частым спутником, то медикаменты могут перестать проявлять свою эффективность. В данном случае можно воспользоваться натуральными препаратами, которые не хуже таблеток справятся с проблемой повышенного газообразования:

  1. Отвар семян фенхеля (укроп или укропная вода) – семена заваривают в стакане кипятка 1 чайную ложку. Принимают по столовой ложке каждые 1-2 часа.
  2. Отвар из ромашки – траву заваривают как обычный чай. Ромашка помогает справиться с вздутием, а также благоприятно влияет на микрофлору желудка и кишечника.
  3. Зверобой+мята – сухие травы смешивают в равных пропорциях и заваривают на водяной бане 10-15 минут. Остужают и пьют вместо чая, разбавляя небольшим количеством теплой воды.
  4. Тысячелистник и полынь горечная – принимают по 1 чайной ложке при каждом приступе метеоризма.
  5. Чай из мелиссы – траву заваривают, как указано на упаковке, пьют вместо чая. Можно добавить дольку лимона.

Таким образом, метеоризм, особенно в вечернее время – удел современного человека, в рационе которого очень мало свежих овощей и фруктов. Правильное питание – это залог здоровья не только органов ЖКТ, но и всего организма.

При длительном сохранении симптоматики рекомендуется проконсультироваться со специалистом, поскольку метеоризм может быть предшественником более серьезных заболеваний.

Как определить отек живота

Отеки ног и брюшины у пожилых или молодых людей развиваются на фоне серьезных патологий (сердечных, онкологических, печени или почек), требующих специфического лечения. Данное заболевание называют асцитом или водянкой. Оно сопровождается скоплением жидкости в брюшной полости, что приводит к значительному увеличению ее объема. Иногда количество экссудата достигает 25 л, что требует немедленного хирургического вмешательства.

Механизм и причины развития патологии

В брюшине здорового человека находится около 400 мл жидкости, которая обеспечивает нормальное размещение внутренних органов и предотвращает их склеивание. При развитии некоторых патологических состояний наблюдается нарушение основных обменных процессов. В результате происходит накопление жидкости, которая в норме постоянно выводится из организма. Это приводит к пастозности передней брюшной стенки и развитию асцита.

Существует много причин, способных привести к отекам живота. На это влияет возраст больного, у женщин – беременность.

Общие причины

У женщин отечность развивается непосредственно перед месячными, что объясняется гормональными изменениями в организме. Подобное состояние часто наблюдается у людей, которые неправильно питаются. Живот может отекать и на фоне развития некоторых заболеваний:

  • почечная недостаточность или патологии мочевыводящих путей;
  • туберкулез;
  • присутствие в брюшной полости опухолей доброкачественного или злокачественного характера;
  • развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы (в том числе инфаркт миокарда);
  • нарушение оттока лимфы;
  • цирроз печени;
  • дистрофия.

Отечность передней брюшной стенки наблюдают после проведенной маммопластики или липосакции. Это считается нормальной реакцией организма на выполненную операцию. В данном случае отечность считается временным явлением и проходит через несколько дней.

Во время беременности развитие асцита связывают с резус-конфликтом женщины и плода. Гестоз способен появиться и на фоне нарушения водно-солевого обмена. Данное состояние чрезвычайно опасно и часто является показанием к выполнению кесарева сечения, что позволяет спасти жизнь ребенка и матери.

Причины водянки у детей

Довольно часто асцит диагностируют у младенцев, что объясняется врожденными и приобретенными патологиями. Причинами развития отечности живота у детей называют:

  • нефротический синдром врожденного типа;
  • кровопотеря плода, сопровождающаяся отечностью всего тела;
  • патологии печени и желчевыводящих путей;
  • недостаточное поступление белка с пищей;
  • нерациональное питание.

Если ребенок достиг трехлетнего возраста, развитие асцита у него происходит по тем же причинам, что и у взрослых.

Характерные симптомы и признаки

У больных с асцитом живот раздувается, это влияет не только на внешний вид, но и на самочувствие. Пациенты постоянно ощущают дискомфорт и боль. К вечеру пастозность существенно увеличивается, а к утру – уменьшается. Отеки в области ног и живота при сердечной недостаточности, при наличии проблем с печенью или опухолей отличаются от тех, что возникают при панкреатите или при скоплении каловых масс рядом характерных признаков:

  • когда человек стоит – живот отвисает вниз, если приляжет – «растекается» по бокам;
  • появляется одышка и кашель, усиливающиеся в горизонтальном положении;
  • мочеиспускание становится частым и болезненным, но объем мочи не увеличивается;
  • нарушается функция дефекации;
  • наблюдается выпячивание пупка.

На фоне развивающейся водянки живота больной ощущает слабость, апатию, сонливость, нарушается нормальная работа сердца. Человек жалуется на сильную изжогу и отрыжку. Отечность распространяется на другие части тела: руки, ноги, лицо. В некоторых случаях наблюдается выпадение прямой кишки. При наличии почечной недостаточности дополнительно развивается анасарка – отеки подкожной клетчатки и кожи.

Диагностика

Для постановки более точного диагноза при отеке живота и определения причин его развития врач осматривает пациента, проводит пальпацию проблемной области. Дополнительно назначается комплексная инструментальная и лабораторная диагностика:

  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • лапароцентез;
  • пункция брюшной полости с оценкой количества накопившейся жидкости;
  • анализ крови и мочи (общие, биохимические);
  • лабораторное исследование собранной жидкости.

При необходимости врач назначает дополнительные исследования. При выполнении рентгеноскопии грудной клетки часто выявляется жидкость в полостях плевы, смещение диафрагмального дна. При помощи допплерографии определяются характеристики кровотока.

Методы терапии

Водянка всегда возникает как следствие развития определенного заболевания. Чтобы избавиться от нее, необходимо заняться лечением основной патологии. Если отек вызван оперативным вмешательством, специфической терапии не требуется. Для ускорения процесса выведения жидкости рекомендуется рационально питаться, использовать корректирующее белье. В более тяжелых случаях врач назначает лечебный массаж, специальные тренировки и процедуры.

Для устранения водянки необходимо соблюдать диету. Она заключается в выполнении простых рекомендаций:

  • на протяжении дня разрешается употреблять не больше 700 мл жидкости (только в первой половине суток);
  • полностью исключают или минимизируют прием соли;
  • отказываются от сладкого, которое повышает жажду;
  • употребляют много свежих овощей и фруктов;

Желательно включить в рацион натуральные мочегонные напитки. Народная медицина в данном случае советует заваривать чай из листьев смородины, плодов шиповника. Вместо воды можно пить березовый, тыквенный или морковный сок.

Другие методы лечения

Для устранения отека в области живота дополнительно пациенту назначаются мочегонные препараты, калийсберегающие средства, массаж, физиопроцедуры.

Если применяемых методов терапии недостаточно, для уменьшения объема жидкости в брюшной полости используется лапароцентез. Данная процедура выполняется под местным наркозом. За один раз врачи могут выкачать до 6 л жидкости.

Возможные осложнения и последствия

Асцит является серьезным патологическим состоянием, требующим срочного лечения. Если терапия не осуществляется и жидкость продолжает накапливаться, развиваются осложнения, несовместимые с жизнью.

Существует высокая вероятность воспаления брюшины – перитонита, сердечной или дыхательной недостаточности. Возможно развитие кишечной непроходимости, диафрагмальной или пупочной грыжи, гидроторакса, воспаления пищевода. На фоне выраженного отека начинают отказывать все жизнеобеспечивающие органы и системы, работа которых нарушена из-за накопившейся жидкости.

Что делать, если живот увеличивается к вечеру при беременности?

Беременность – не тот период, когда стоит переживать из-за размера живота. Обычно он увеличивается пропорционально росту ребенка. Но иногда будущая мама замечает странные симптомы: к вечеру надувается живот при беременности, тяжелеет и становится больше. Опасно ли это для малыша?

Возможные причины

Большинство будущих мам сталкивается с нарушениями работы пищеварительного тракта. Из-за растущего уровня прогестерона снижается тонус гладкой мускулатуры, поэтому перистальтика кишечника ухудшается. Кроме того, с середины второго триместра матка начинает сдавливать соседние органы, из-за чего процесс переваривания пищи и скорость ее прохождения по желудочно-кишечному тракту замедляются.

Избыточное газообразование и приводит к тому, что живот увеличивается к вечеру при беременности. Явление сопровождается дискомфортными ощущениями, а иногда – запором или диареей. Проблему усугубляет неправильное питание, недостаточная физическая активность, наличие хронических заболеваний ЖКТ. Эмоциональный стресс также негативно сказывается на работе кишечника.

Тяжелеет живот к вечеру при беременности и из-за отечности. Жидкость, которую мы потребляем в течение дня, выводится почками постепенно. Если работа выделительной системы нарушена или замедлена, тяжесть ощущается не только в животе, но и в конечностях.

Что делать?

Если растущий к вечеру живот не доставляет вам дискомфорта, беспокоиться не о чем. Небольшое увеличение размера – это нормально. Но любые необычные симптомы, происходящие с будущей мамой, можно и нужно обсуждать с лечащим врачом. Он исключит патологии, которые способны приводить к повышенному газообразованию и отечности:

  • острые кишечные инфекции;
  • дисбактериоз;
  • глистную инвазию;
  • энтерит;
  • панкреатит;
  • колит;
  • заболевания почек и мочевого пузыря.

Важно!Если проблем со здоровьем нет, врач назначит ветрогонные лекарственные средства или поможет скорректировать диету. Без консультации с гинекологом делать это категорически запрещено.

Диета

Если к вечеру живот становится больше при беременности, пересмотрите повседневный рацион. Будущей маме нужно питаться дробно – небольшими порциями, по 5-6 раз в день. Постарайтесь отказаться от продуктов, способствующих брожению в кишечнике и повышенному газообразованию, или хотя бы ограничить их количество. Вредны:

  • любые газированные напитки, в том числе и минеральную воду с газом;
  • квашеные овощи;
  • копчености;
  • бобовые;
  • черный хлеб.

Свежие фрукты и овощи нужно употреблять понемногу, в перерывах между приемами пищи. Овощи желательно готовить на пару – так они лучше усваиваются в пищеварительном тракте. Употребление свежей, вареной и тушеной капусты нужно ограничить, но полностью отказываться от нее нельзя.

Полезно кушать жидкие первые блюда – овощные и мясные супы, бульоны. При сильном газообразовании также помогают салаты из отварной, запеченной или тушеной свеклы. Обязательно включайте в рацион кисломолочные продукты, обогащенные лактобактериями – они нормализуют кишечную микрофлору, улучшают пищеварение и уменьшают газообразование. Ограничивать питьевой режим во время беременности даже при сильной отечности нельзя.

Упражнения

Чтобы избавиться от ощущения тяжести, попробуйте легкую зарядку:

  1. Встаньте в полный рост, затем медленно наклонитесь вниз. На вдохе выпрямьтесь, аккуратно наклоните туловище вправо, затем влево. Выполните несколько подходов. Упражнение можно делать только на ранних сроках.
  2. Лягте на правый бок и слегка наклонитесь вперед. Теперь согните левую ногу и медленно подтяните ее к груди, насколько это возможно. Затем перевернитесь на левый бок и проделайте то же самое с правой ногой.

Во втором и третьем триместре полезно посещать бассейн: легкая физическая нагрузка улучшает кровообращение и избавит от эмоционального стресса. После приема пищи можно отправиться на прогулку на свежем воздухе.

Препараты

Если женщину мучает сильный дискомфорт, помогут лекарственные средства:

  • Эспумизан – препарат на основе симетикона. Используется во всех триместрах беременности для устранения вздутия, газов и других диспепсических проявлений. Безопасен для плода, так как не всасывается в кровь, а действует только на слизистую кишечника. При индивидуальной непереносимости компонентов ветрогонное средство можно заменить аналогами – Гасконом, Дисфлатилом, Симиколом.
  • Смекта – энтеросорбент на основе белой глины. Устраняет тяжесть и вздутие, метеоризм, дискомфортные ощущения в желудке. Препарат обладает обволакивающими свойствами, снимает раздражение слизистых оболочек кишечника. Разрешен во всех триместрах.

Прием любых лекарственных препаратов нужно согласовывать с личным гинекологом. Народные рецепты и иные способы самолечения во время беременности запрещены.

7 причин, из-за которых ваш живот может быть вздутым


Существует достаточно много причин, заставляющих живот вздуваться, и некоторые из них могут быть очень серьезными (например, рак яичников). Портал MedikForum.ru пишет о распространенных факторах этого нарушения.
Синдром раздраженного кишечника. Он является одной из наиболее массовых причин вздутия живота — поражает примерно каждого пятого взрослого человека. Для данного синдрома характерно явление, когда какая-нибудь отдельно взятая часть кишечника функционирует нормально, но при этом различные части не обеспечивают нормальной работы всего кишечного тракта в целом. Симптомами этого расстройства, помимо вздутия, могут быть боль в животе, диарея, запор или же их комбинация, иногда – тошнота, усталость и головная боль.
Метеоризм. Употребление в пищу продуктов, которые выделяют много газа при переваривании, также может вызывать вздутие живота. Типичными провокаторами метеоризма являются брокколи, бобовые, а также крахмалистая пища — сокращение этих продуктов в рационе может помочь облегчить неприятные симптомы.
Целиакия. Для нее характерна непереносимость белка под названием глютен, содержащегося в пшенице, ячмене и ржи. Симптомы у целиакии разные, но в более чем половине случаев преобладают дисфункции желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, газообразование, надутый живот), отставание в физическом развитии, аллергия, снижение памяти, утомляемость, плохой сон. Если вы подозреваете, что у вас может быть глютеновая болезнь, посетите врача. Существует анализ крови, который может исключить или подтвердить ее наличие.
Воспалительные заболевания кишечника. Существует два вида воспалительных заболеваний кишечника — болезнь Крона и язвенный колит. Их основными симптомами обычно являются изменения в привычной работе кишечника, боли в животе и диарея (часто с кровью или слизью), вздутие живота. Кроме того, у человека могут возникать лихорадочные состояния, он теряет вес.
Рак яичников. Постоянное вздутие живота может быть признаком рака яичников, хотя женщинами данный симптом часто игнорируется (обычно его связывают с особенностями питания и пищеварения). Но в случае онкологического заболевания вздутие имеет отличительную особенность – оно становится длительным. Поэтому, если живот кажется вздутым в течение трех или более недель, необходимо обратиться к врачу и обследоваться, чтобы исключить рак яичников.
Гормональные колебания. У женщин во время беременности и непосредственно перед началом менструации в организме повышается уровень гормона прогестерона, что может замедлять двигательную активность кишечника. В результате прохождение пищи через тракт замедляется, возникают запоры и вздутие живота.
Стресс. Повышенные тревожность и беспокойство вызывают физиологические изменения в организме, снижая уровень полезных бактерий в кишечнике. Среди них — реакция, которая отводит кровь из пищеварительной системы в другие части тела, что делает процесс пищеварения менее эффективным и может привести к вздутию живота. У некоторых людей реакция на стресс также вызывает изменения в дыхании, что приводит к глотанию воздуха, и, как следствие, к вздувшемуся животу.
Что помогает победить вздутие живота за неделю. Британский диетолог Натали Лэмб дает следующие советы.

  • Принимать пробиотики.
  • Использовать перед каждым приемом пищи яблочный уксус.
  • Уменьшить количество простых сахаров и рафинированных углеводов в рационе.
  • Начать есть больше клетчатки.
  • Употреблять домашний костный бульон.
  • Чаще расслабляться.
  • Поддерживать физическую активность. Упражнения могут помочь улучшить моторику кишечника, и достаточно будет ходить по 30 минут в день, чтобы изменить ситуацию.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие типы боли в животе требуют обязательного обращения к врачу.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *