Магний в6 какой лучше

Магний в6 какой лучше

Магнерот или Магне В6 — что лучше выбрать?

В каждой клетке человеческого организма есть ионы магния (Mg). Более чем 300 биохимических процессов происходит с его участием. Сердце, мышцы и почки особенно нуждаются в магнии. Этот минерал способствует формированию зубов и костей. Фрукты, овощи, орехи, бобовые и зерновые — хорошие источники магния, но иногда их бывает недостаточно. Поэтому врачи рекомендуют принимать препараты на его основе. Ниже в небольшом обзоре мы приводим сравнение этих лекарств.

Зачем необходим магний?

Современного человека не нужно долго убеждать в необходимости приема минералов и витаминов. Магний — это важный «винтик» в сложном биохимическом устройстве нашего тела. Вот далеко не полный список процессов, в которых он участвует:

  • синтез белка,
  • сокращение мышц,
  • передача нервного импульса,
  • контроль уровня глюкозы в крови,
  • регуляция кровяного давления,
  • синтез энергетических субстратов,
  • окислительное фосфорилирование,
  • гликолиз,
  • синтез ДНК и РНК,
  • синтез антиоксидантов.

В нашем теле содержится приблизительно 25 г магния. Больше всего его в костях (50–60%), на втором месте находятся мышцы, а остальное приходится на прочие органы и ткани. Почки здорового человека ежедневно выделяют с мочой 120 мг магния. Это немного, но при уменьшенном поступлении (плохое питание, недостаточное усвоение) или усиленном выведении (болезни почек, диабет и т.д.) может наступить гипомагниемия.

Обычно магниевую недостаточность устанавливают с помощью анализа крови. Нормальные концентрации магния в крови находятся в диапазоне от 0,7 до 1,1 ммоль/л. Если показатели ниже, то диагностируется гипомагниемия.

Магнерот или Магне В6 — в чем разница?

Могут быть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Оба лекарства относятся к фармакологической группе «препараты магния». В Магнероте элемент содержится в виде соли оротовой кислоты (оротат Mg). Выпускается он немецкой фирмой Worwag Pharma в форме таблеток по 0,5 г.

Если Магне В6 сравнить с Магнеротом, то найдется 4 позиции, по которым они различаются:

  1. состав действующих веществ,
  2. дозировка,
  3. форма выпуска,
  4. фирма-производитель.

В состав активных компонентов Магне В6 кроме магния включен пиридоксин (витамин В6). Магний в препарате находится в виде солей:

  • молочной кислоты (лактат Mg),
  • лимонной кислоты (цитрат Mg),
  • пироглутаминовой кислоты (пидолат Mg).

Препарат производит французская фирма Санофи. Форма выпуска включает: таблетки и раствор для приема внутрь.

Таблетированные формы препарата отличаются по дозировкам основных веществ. В Магне В6 содержится 0,47 г лактата магния и 0,005 г пиридоксина. В состав «усиленной» версии препарата Магне В6 Форте входит 0,618 г цитрата магния и 0,01 г пиридоксина.

«Магне В6» (50 таблеток)

Магне В6 питьевой раствор включает:

  • пидолат Mg 0,936 г,
  • лактат Mg 0,186 г,
  • пиридоксин 0,01 г.

Во всех вышеперечисленных формах выпуска магний содержится в виде разных химических солей, поэтому нужно оценить, сколько в них «чистого» минерала. Давайте сравним, чем отличается Магне В6 от Магнерота по этому показателю.

Топ-лист препаратов по суммарному содержанию магния (Mg2+) выглядит следующим образом:

100 мг в Магне В6 питьевой раствор
100 мг в Магне В6 Форте
48 мг в Магне В6
32,8 мг в Магнероте

Какой магний лучше усваивается?

Некоторые думают, что восполнить запасы минерала легко, если употреблять в пищу магний-содержащие продукты. Однако далеко не все соединения Mg имеют высокую биодоступность. Интересные исследования были проведены в США в 2003-2006 гг. Оказалось, что среднесуточный уровень усвоения магния из продуктов питания составляет около 200 мг. А по оценкам специалистов, для поддержания здоровья и физической активности женщины должны принимать около 300 мг магния в день, мужчины — на 100 мг больше.

Для того чтобы магний был в норме нужны:

  • высокая биодоступность соединений Mg,
  • отлаженная система их транспортировки из кишечника,
  • отсутствие повышенного выведения магния почками.

Пиридоксин (витамин В6) необходим практически на всех этих этапах. Он участвует в процессах всасывания магния и регулирует его обмен. Учеными доказано, что уровень магния в эритроцитах (красных кровяных клетках) достоверно повышается уже через две недели приема суточной нормы минерала вместе с 1 г витамина В6 (учитывайте, это высокая терапевтическая доза, требующая врачебного назначения).

Принимая витамины, вы могли заметить, что в магний бывает в виде разных химических соединений: оксида, солей неорганических кислот, солей органических кислот, солей аминокислот.

Все они имеют разную степень усвоения в нашем организме. В одном экспериментальном исследовании сравнили биодоступность 15 соединений Mg и выяснили, что наивысшими показателями характеризовались аспартаты, цитраты, оротаты и лактаты.

Считается, что эффективность магниевой добавки в виде соли оротовой кислоты (Магнерот) повышается, поскольку она способствует доставке вещества через клеточные мембраны. Кроме того, оротовая кислота сама является витаминоподобным веществом. Ее еще называют «витамин В13». Ее основная роль — участие в синтезе РНК и ДНК.

Когда изучали, чем отличается магния оротат и магния лактат по биодоступности, выяснилось следующее. Оказалось, что уровень компенсации магниевого дефицита был практически одинаков при использовании обеих солей. Однако, если оротат применяли в комбинации с витамином В6, то терапевтическая эффективность увеличивалась в 2,3 раза.

Так что если вы принимаете Магнерот, дополнительное получение витамина В6 или приверженность продуктам, богатым пиридоксином (орехи, бобовые, рыба) в этот период будет кстати.

Что лучше при беременности?

Во время беременности потребность в магнии повышается. Хронический дефицит минерала замедляет развитие плода, может вызвать преэклампсию и преждевременные роды.

Есть несколько подходов к витаминотерапии при беременности. Некоторые считают, что при разнообразном питании все необходимые минералы поступят в организм сами. Одни гинекологи назначают комплексные витамины, другие — сторонники монопрепаратов.

Согласно инструкции, Магнерот разрешен к использованию при беременности. О Магне В6 сказано, что в этот период он может применяться только при необходимости. Помните, что магний-содержащие средства назначаются на основании клинических симптомов магниевого дефицита. Учитывая важность сохранения здоровья мамы и будущего ребенка, только врач может выбрать, Магнерот или Магне В6 – что лучше принимать в данный триместр беременности.

Сравним, во сколько обойдется месячный прием?

Исходим из того, что минимальный курс приема составляет 4 недели.

Взрослому Магнерот рекомендуется принимать в первую неделю по 2 таблетки 3 раза в день, после чего по 1 таблетке с той же периодичностью. Всего потребуется 105 таблеток или приблизительно 2 упаковки препарата по 50 шт. Цена одной упаковки в среднем составляет 650 руб. Итого: на курс лечения нужно потратить около 1300 руб.

Магне В6 принимают по 6 таблеток в сутки на протяжении всего курса витаминизации. Всего потребуется 168 таблеток или около 3 упаковок (50 табл.). Цена упаковки Магне В6 находится в пределах от 680 до 700 руб. Итого: на курс лечения пойдет приблизительно 2040–2100 руб.

10 лучших препаратов магния

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Топ-10 лучших препаратов магния

1 Doctor’s Best Магний Лучшее усвоение и качество. Разрешен беременным
2 Nature’s Way Комплекс магния Натуральный состав
3 Solgar Магний с витамином В6 Самая популярная торговая марка. Быстрый эффект
4 Now Foods Цитрат магния Высокая эффективность
5 Sanofi Магне В6 Хорошее качество. Удобный формат
6 Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium Лучший препарат для детей
7 Life Extension Магний Гармоничный состав. Быстрое действие
8 21st Century Кальций, магний, цинк + D3 Лучшее сочетание цены и качества
9 Фармстандарт Магнелис В6 Хороший состав
10 Эвалар Магний В6 Доступная цена

Магний незаменимый микроэлемент, который долгое время был недооценен обществом. Препарат важен для правильного функционирования нервной и мышечной систем. Он превращает сахар в энергию, поддерживает здоровье зубов, предупреждает отложение кальция и образование камней в почках, нормализует сердечно-сосудистую и эндокринную функции, работу головного мозга, облегчает процесс выведения токсинов и тяжелых металлов. Найти микроэлемент можно в крупах, хлебе, томатах, печени, молочных продуктах, яйцах и рыбе.

Суточная потребность взрослого составляет 400-500 мг вещества, но точное количество зависит от возраста, пола, роста и веса человека. Лишь небольшой процент людей получает необходимую дозу из продуктов питания. Для того чтобы восполнить недостаток, рекомендуется принимать специальные вещества.

Ниже представлен ТОП-10 лучших препаратов магния, основанный на отзывах и оценках пользователей, а также рекомендациях специалистов. Внимание, перед началом использования необходимо проконсультироваться с врачом.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Топ-10 лучших препаратов магния

Доступная цена
Страна: Россия
Средняя цена: 312 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Препарат от отечественного производителя. Компания Эвалар известна многим за счет большого ассортимента товаров и хорошего качества. Исключением не стал магний, который заслужил признание в силу эффективности и доступности. В составе есть витамин В6, что обеспечивает дополнительное влияние на иммунную систему и ее укрепление. Польза становится заметна через 2-3 недели, курс рассчитан на месяц. Затем, при необходимости, можно повторить.

В интернете пишут о таких результатах, как сокращение импульсивных действий, снижение уровня стресса от бешеного ритма жизни в шумном мегаполисе, меньшем влиянии трудностей на работе или в личной жизни на эмоциональное состояние. Подходит для применения даже детям за счет небольшого содержания действующего вещества. Для некоторых данный факт может расцениваться как недостаток.

9 Фармстандарт Магнелис В6

Хороший состав
Страна: Россия
Средняя цена: 444 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Продукт отечественной компании Фармстандарт производится в сочетании с витамином Б6. Они оба так необходимы для поддержания здоровья. Выпускается в виде таблеток с концентрацией 50 мг. Одной упаковки хватает на 2-3 недели. Главное достоинство – это цена, которая ниже аналогичных на рынке. Однако, так как у добавки большой расход, при расчетах получается, что при долгом приеме стоимость выходит средняя или даже выше среди похожих товаров.

Действие соответствует концентрации активных элементов. Пользователи замечают изменения в состоянии и улучшение сна, но также отмечают, что при приеме дорогих аналогов эффект более выраженный, так как в них больший процент действующего вещества. Средство лучше использовать тем, кто хочет попробовать магний и оценить необходимость приема для себя. Важно отметить, что при наличии сахарного диабета препарат не рекомендуется принимать из-за содержания глюкозы.

8 21st Century Кальций, магний, цинк + D3

Лучшее сочетание цены и качества
Страна: США
Средняя цена: 450 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Магний фирмы 21st Century является самым популярным среди населения, потому что сочетает привлекательную доступную цену с хорошим качеством. Выпускается в виде таблеток. Дополнительно в составе содержится кальций, цинк и D3. Это не только улучшает нервную и мышечную системы, но и поддерживает иммунитет, хорошее состояние и внешний вид зубов, волос, ногтей. В процессе производства используются только натуральные продукты, не применяется глютен, крахмал, дрожжи и искусственные консерванты.

Производитель рекомендует принимать по 3 таблетки в день в течение одного месяца. За это время улучшается состояние ногтей, волосы начинают меньше выпадать и расти быстрее, снижается восприимчивость к стрессовым ситуациям. Однако есть комментарии, что средство не оказало должного воздействия. Одной из причин выделяют наличие слишком большого количества веществ и малая их концентрация.

7 Life Extension Магний

Гармоничный состав. Быстрое действие
Страна: США
Средняя цена: 790 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Незаменимый минерал для здоровья от популярного американского производителя Life Extension предназначен для нормализации эмоционального и физического состояния человека. Полностью безопасен для применения, не содержит ГМО и подходит даже вегетарианцам. В упаковке находится 100 капсул с дозировкой 500 мг активного вещества. Хватает банки на 3-4 месяца ежедневного использования.

Главное достоинство – это быстрое действие и, за счет этого, снижение судорог в ногах, улучшение настроения, уменьшение уровня реакций на внешние раздражители и комфортное пищеварение. Некоторые покупатели отмечают, что благодаря идеальной концентрации «они обретают покой и умиротворение». Небольшим недостатком является такой побочный эффект как диарея, но он проявляется не у всех и зависит от внутренних индивидуальных особенностей.

6 Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium

Лучший препарат для детей
Страна: США
Средняя цена: 685 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Прием магния необходим не только для правильного функционирования взрослого организма, но и для детского тоже. Развитие аутизма, дислексия, синдром дефицита внимания, слабое развитие мышц или гиперактивность – все это может возникнуть от недостатка данного элемента у ребенка. Nature’s Plus Animal Parade помогает в решении этой проблемы. Приятный вишневый вкус без добавления сахара и форма таблеток в виде животных очень нравятся детям, и они с огромной радостью принимают средство.

Многочисленные отзывы отмечают, что результат от употребления не заставляет себя долго ждать. Тревоги, беспокойства, перепады настроения и излишняя эмоциональность детей снижается. Ребенок становятся веселее, энергичнее, появляется аппетит и интерес к исследованию новых вещей. В будущем это помогает быстрому росту, формированию сильных костей и скелета. Единственный возможный недостаток – форма выпуска, детям совсем маленького возраста бывает сложно жевать таблетки.

5 Sanofi Магне В6

Хорошее качество. Удобный формат
Страна: Франция
Средняя цена: 583 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Sanofi – французская фармацевтическая компания, которая занимает самую лидирующую позицию на рынке лекарственных средств. Магний бренда полюбился за соотношение высокого качества и удобного жидкого формата выпуска. За счет дополнительного содержания витамина Б6 ускоряется метаболизм и пищеварение человека. Благодаря сочетаемости ингредиентов и правильно подобранного состава происходит быстрое усвоение элементов. Дополнительным преимуществом является наличие товара во всех аптеках страны. Это дает возможность быстро приобрести средство, и отпадает необходимость делать заказ в интернете, а затем ждать доставки.

Отзывы подтверждают эффективность, при приеме восполняется дефицит микроэлементов, исчезают симптомы раздражительности, нарушения сна, утомления, спазмы в мышцах сокращаются или проходят совсем. В то же время отмечают такие недостатки как быстрый расход и сильное завышение цены относительно количества содержимого во флаконе.

4 Now Foods Цитрат магния

Высокая эффективность
Страна: США
Средняя цена: 1 378 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Компания Now Foods существует на рынке с 1968 года. С самого начала бренд пользовался популярностью миллионов за счет большого ассортимента витаминов, а также благодаря действенному эффекту при применении. Все препараты сертифицированы и соответствуют российским и международным стандартам качества. Магний бренда выпускается в формате цитрата, что помогает организму быстрее выводить вредные вещества и улучшать работу кишечника. В составе содержатся только растительные ингредиенты, отсутствуют следы глютена и молока. За счет этого он подходит для употребления вегетарианцам и людям с непереносимостью некоторых продуктов.

Многочисленные отзывы говорят о неоценимой пользе добавки для нервной системы. Отмечают, что становится легче переносить стрессовые ситуации, поднимается общее состояние, пропадает сонливость и появляется больше сил и энергии. Производится средство в виде капсул, которые удобны для транспортировки. В среднем упаковки в 120 таблеток хватает на 2 месяца применения.

3 Solgar Магний с витамином В6

Самая популярная торговая марка. Быстрый эффект
Страна: США
Средняя цена: 1 380 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Компания находится на рынке уже более полувека и производит различные витамины для здоровья людей. Магний Solgar пользуется огромной популярностью, за счет лучшего качества по доступной цене. В составе есть витамин Б6, который обеспечивает поддержку энергетического обмена и здоровой работы нервной системы человека. Подходит для вегетарианцев и людей с аллергией на пищевые реагенты, так как содержит только натуральные ингредиенты без добавления ГМО. Выпускается в виде капсул, одной упаковки из 250 штук хватает на 3-4 месяца.

Эффект от приема проявляется сразу и сохраняется в течение долгого времени после прекращения приема, так как препарат накапливается в организме. Покупатели отмечают, что при использовании повышается способность переносить стрессовые и нервные ситуации. При занятиях спортом увеличивается выносливость, проходят боли в костях и суставах.

2 Nature’s Way Комплекс магния

Натуральный состав
Страна: США
Средняя цена: 2 024 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Самым популярным по количеству отзывов и оценок является магний американского производителя Nature’s Way. Про добавку написано большое количество положительных комментариев. Популярность обусловлена натуральным составом, впечатляющим результатом и качеством. Средство подходит для ежедневного применения и не содержит таких аллергенов как соя, глютен, молочко и рыба.

В добавке нет витамина Б6, но многие пользователи советуют приобрести и пропивать их вместе для достижения максимального результата. Однако и без дополнений при приеме нормализуется работа кишечника, стабилизируется эмоциональный фон и решаются проблемы с болью в мышцах. Важно отметить, что положительное влияние будет заметно не сразу, а через неделю, так как эффект накопительный и придется подождать, чтобы оценить его полностью.

1 Doctor’s Best Магний

Лучшее усвоение и качество. Разрешен беременным
Страна: США
Средняя цена: 1 090 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Философия американской компании Doctor’s Best заключается в «лучшем питании с научно подтвержденной точки зрения», она полностью реализуют это через продукцию. Отличительной чертой магния бренда является самое легкое усвоение. Эффект достигается путем использования органических элементов в виде хелата, что делает препарат полностью переносимым для желудка. Это одно из немногих средств на рынке, которое обладает таким свойством.

Комментарии преимущественно только положительные. Все отмечают действенность и такие результаты, как уменьшение физических и психоэмоциональных перегрузок, стабилизация состояния здоровья. Разрешен для применения беременным женщинам, так как нормализует скачки гормонов. Спортсменам он помогает уменьшить судороги. Небольшой минус – это размер таблеток, которые кому-то могут показаться большими и сложными при проглатывании.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Рейтинг ТОП 7 лучших препаратов магния: какой выбрать, плюсы и минусы, отзывы, цена

Магний – абсолютно незаменимый микроэлемент, необходимый для поддержания здоровья каждого человека. Найти его легко и в привычных продуктах питания, таких как крупы, томаты, печень, хлеб, молочные продукты и яйца. Мы же предлагаем рассмотреть специальные препараты, содержащие в себе магний.

Почему организму необходим магний?

Но сначала нам следует разобраться – зачем же нам так необходим магний? Самое главное, что нужно запомнить: он поддерживает правильное функционирование нервной и мышечной системы. А это значит одно – его нехватка может привести к появлению мигреней, сезонных депрессий и даже отложению камней в почках. Все потому, что препарат предупреждает отложения кальция в организме. Суточная норма для взрослой женщины составляет 270 мг. Мужчине требуется немного больше – 300 мг. Перед любым применением препарата с магнием следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Рейтинг ТОП 7 лучших препаратов магния

Предлагаем рассмотреть лучшие препараты магния на сегодняшний день:

  • Nature’s Way Комплекс магния;
  • Solgar Магний с витамином В6;
  • Now Foods Цитрат магния;
  • Sanofi Магне В6;
  • Life Extension Магний;
  • 21st Century Кальций, магний, цинк + D3;
  • Фармстандарт Магнелис В6.

Читайте о них далее.

Nature’s Way Комплекс магния

Nature’s Way Комплекс магния – один из самых популярных магниевых препаратов не только на российском, но даже на американском рынке. Секрет его огромной популярности заключается в полностью натуральном составе и отсутствии аллергенов. После применения уже через неделю вы ощутите значительное улучшение самочувствия: улучшается настроение, нормализуется работа кишечника, а эмоциональный фон станет более стабильным. Эффект от препарата накопительный.

Главная особенность натуральные ингредиенты в составе
Упаковка (шт.) 100
Страна-производитель США
Оценка 10

Цена: от 2020 до 2100 рублей.

Плюсы

  • эффект от применения заметен через одну неделю;
  • уменьшает боль в мышцах;
  • эффективно борется с тревожностью и депрессивными состояниями;
  • не содержит аллергенов;
  • полностью нормализуется работа кишечника;
  • популярность средства среди пользователей.

Минусы

  • не выявлено серьезных минусов.

Последние месяцы чувствовала дикую слабость в мышцах, мучилась от бессонницы. Прочитала в интернете: дело может быть в нехватке магния. После консультации с врачом решила пропить курс данного препарата – в интернете о нем есть множество информации и уйма положительных отзывов. Спустя неделю мое самочувствие значительно улучшилось! Спасибо производителям!

Solgar Магний с витамином В6

Представленное средство который год пользуется огромным спросом среди покупателей. В составе препарата содержится витамин В6, обеспечивает регулярную поддержку нормального и стабильного функционирования нервной системы. Препарат от известной американской компании “Солгар” подойдет также вегетарианцам, он абсолютно не вызывает аллергию, а эффект вы заметите после первого применения. В упаковке содержится 250 капсул, которых хватает на 3-4 месяца ежедневного приема. Имеет накопительный эффект.

Главная особенность быстрый эффект
Упаковка (шт.) 250
Страна-производитель США
Оценка 9.9

Цена: от 1380 до 1410 рублей.

Плюсы

  • эффект заметен после первого приема;
  • популярность торговой марки;
  • увеличивается выносливость;
  • стабилизируется эмоциональное состояние;
  • снижение тревожности;
  • упаковки с 250 капсулами хватает на 3-4 месяца;
  • подходит вегетарианцам;
  • в составе содержится витамин В6.

Минусы

  • не было обнаружено.

Витамины “Солгар Магний” – моя самая удачная покупка за прошлый месяц. Сразу после того, как я выпила первую капсулу, буквально через пару часов ощутила себя значительно лучше. Настроение теперь более стабильное, сон крепкий, а реакция на стресс более спокойная. Упаковки хватает надолго! Рекомендую!

Now Foods Цитрат магния

Данная компания существует более 50 лет. Продукция, изготовленная Now Foods отличается высококачественным составом и выраженным эффектом. Магний быстро выведет из вашего организма вредоносные вещества, улучшает работу кишечника. Кроме того, препарат благотворно воздействует на нервную систему: легче переносить стресс, настроение и сон улучшается, появляется больше энергии и сил. В составе нет глютена. Упаковка содержит 120 капсул, которых хватает на 2 месяца приема.

Главная особенность можно принимать вегетарианцам
Упаковка (шт.) 120
Страна-производитель США
Оценка 9.8

Цена: от 1370 до 1420 рублей.

Плюсы

  • компания, проверенная временем;
  • таблеток хватает на 2 месяца;
  • пропадает сонливость;
  • появляется больше энергии;
  • полностью натуральный состав;
  • отсутствует глютен и молоко.

Минусы

  • не было выявлено.

Витаминки принимала вместе с мужем, поэтому одной упаковки нам хватило на месяц. Заметно улучшилось самочувствие. Больше не болит голова, а сон стал более крепким, пропали кошмары. Появились силы и энергия, а все благодаря регулярному приему данных витаминов. Будем покупать еще!

Sanofi Магне В6

Французский препарат магния прекрасно сочетает в своем составе ингредиенты, за счет чего средство достаточно легко усваивается организмом. Кроме этого, витамины легко найти практически в любой аптеке – не нужно долго ждать заказа из интернета. При регулярном приеме наблюдается исчезновение усталости, депрессивного состояния, боли в мышцах. Единственный минус – небольшое количество капсул в упаковке, всего 50 штук.

Главная особенность удобное применение
Упаковка (шт.) 50
Страна-производитель Франция
Оценка 9.7

Цена: от 580 до 700 рублей.

Плюсы

  • восполнение дефицита магния;
  • исчезновение симптомов нарушения сна;
  • появляются новые силы и энергия;
  • в составе содержится витамин В6, ускоряющий метаболизм;
  • легко усваивается организмом.

Минусы

  • в упаковке всего 50 капсул.

“Санори Магне” покупаю третий раз. В упаковке капсул не так много, поэтому их хватает ненадолго. И тем не менее буду покупать еще: такого эффекта я не наблюдала ни от любых других препаратов магния. Спасибо производителям!

Life Extension Магний

Полностью безопасный состав, большая упаковка и быстрое действие – вот три основных причины, почему у данного препарата так много положительных отзывов. Средство не содержит ГМО. Допустимо применять вегетарианцам. При регулярном применении снижаются судороги в ногах, улучшается настроение, стабилизируется пищеварение. Однако, не обошлось и без минусов – некоторые пользователи отметили диарею в качестве побочного эффекта.

Главная особенность множество положительных оценок
Упаковка (шт.) 100
Страна-производитель США
Оценка 9.5

Цена: от 790 до 850 рублей.

Плюсы

  • подходит вегетарианцам;
  • полностью безопасный состав без ГМО;
  • упаковки хватает на 3-4 месяца;
  • быстрое действие – примерно через неделю регулярного использования;
  • снижение судорог в ногах;
  • улучшение кровообращения;
  • снятие тревожных симптомов.

Минусы

  • у некоторых покупателей наблюдается побочный эффект в виде диареи.

Прочитала уйму отзывов в интернете перед тем, как купить себе новые витамины с магнием. Раньше никогда не покупала себе витамины, просто не видела в них необходимости. А тут врач порекомендовал попробовать. Действительно, мое эмоциональное состояние стабилизировалось, улучшился пищеварительный процесс, а настроение теперь всегда на высоте!

21st Century Кальций, магний, цинк + D3

21st Century Кальций, магний, цинк + D3 – еще один эффективный препарат, содержащий в своем натуральном составе не только магний, но и еще кальций, цинк и витамин D3. Такой богатый комплекс оказывает благотворное влияние на нервную систему, улучшает состояние волос, ногтей, укрепляя их и делая менее ломкими. Как и в любом другом витаминном комплексе имеется довольно небольшая концентрация магния в препарате, и тем не менее покупатели отмечают выраженный эффект после первого использования препарата. Средство нужно принимать 3 раза в день: утром, днем и вечером по одной таблетке. Упаковки в 90 капсул, следовательно, хватает на месячный курс приема.

Главная особенность оптимальное соотношение цены и качества
Упаковка (шт.) 90
Страна-производитель США
Оценка 9.6

Цена: от 450 до 570 рублей.

Плюсы

  • улучшение состояния волос, ногтей и кожи;
  • в составе имеется цинк, кальций и витамин D3;
  • улучшение работы нервной системы;
  • в составе содержатся исключительно натуральные продукты;
  • упаковки хватает на 1 месяц.

Минусы

  • препарат нужно принимать 3 раза в день по одной таблетке.

Выбрала именно данный продукт, ведь в нем содержится не единственный магний, а и другие полезные вещества. Сначала я не заметила никаких улучшений, но буквально через неделю мое состояние стало значительно лучше. Через месяц я заметила – даже состояние моей кожи, волос и ногтей тоже улучшилось! Обязательно нужно регулярно принимать препарат, лишь так вы действительно заметите накопительный эффект.

Фармстандарт Магнелис В6

Российские производители стараются не отставать от зарубежных. На сей раз они создали высококачественный препарат, который имеет довольно бюджетную стоимость, доказанную эффективность и быстрое действие. В составе содержится витамин B6, который в комплексе с магнием стабилизирует работу вашей нервной системы и пищеварительного тракта. Пользователи отмечают: спустя неделю регулярного применения, у них улучшился сон, нормализовался аппетит и появились новые силы и энергия. Не рекомендуется применять людям, больным на сахарный диабет, ведь препарат содержит глюкозу.

Главная особенность легко найти в продаже
Упаковка (шт.) 90
Страна-производитель Россия
Оценка 9.4

Цена: от 440 до 560 рублей.

Плюсы

  • продается практически в любой аптеке;
  • улучшение сна;
  • стабилизация эмоционального состояния;
  • содержит в себе витамин В6;
  • выраженный эффект спустя неделю применения.

Минусы

  • в составе есть глюкоза;
  • нельзя применять людям, больным на сахарный диабет.

Никогда не принимала препараты с магнием, поэтому во время покупки ориентировалась на советы фармацевта. Он-то мне и посоветовал данное средство. Стоит относительно недорого, ввиду небольшого количества капсул в упаковке, витаминов хватает на 2-3 недели. Но и данного времени мне было достаточно, чтобы я поняла: пойду за еще упаковкой – такого заряда бодрости, хорошего настроения и активности у меня давно не было!

Сравнительная таблица представленных препаратов

Основная информация всех вышеуказанных препаратов магния содержится в таблице.

Название Особенность Упаковка (шт.) Страна Оценка Цена (руб.)
Nature’s Way Комплекс магния натуральные ингредиенты в составе 100 США 10 от 2020 до 2100
Solgar Магний с витамином В6 быстрый эффект 250 США 9.9 от 1380 до 1410
Now Foods Цитрат магния можно принимать вегетарианцам 120 США 9.8 от 1370 до 1420
Sanofi Магне В6 удобное применение 50 Франция 9.7 от 580 до 700
Life Extension Магний множество положительных оценок 100 США 9.5 от 790 до 850
21st Century Кальций, магний, цинк + D3 оптимальное соотношение цены и качества 90 США 9.6 от 450 до 570
Фармстандарт Магнелис В6 легко найти в продаже 90 Россия 9.4 от 440 до 560

Списки лучших

Предлагаем обратить свое внимание еще на несколько высококачественных и эффективных препаратов магния:

  • Бюджетная цена – Эвалар Магний В6.
  • Лучшее усвоение и качество – Doctor’s Best Магний.
  • Для детей – Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium.

Ознакомимся с ними чуть ниже.

Бюджетная цена – Эвалар Магний В6

Отечественный бюджетный препарат, содержащий в своем составе не только магний, но и витамин В6, в совокупности с которым наблюдается значительное укрепление иммунной системы. Не стоит ожидать мгновенных чудо-результатов от препарата – первые улучшения самочувствия вы ощутите лишь через 2 недели. Пользователи отмечают снижение уровня стресса, а также общее улучшение эмоционального состояния. Курс рассчитан на месяц. Разрешается применять детям.

Цена: от 312 до 330 рублей.

Лучшее усвоение и качество – Doctor’s Best Магний

Американская компания Doctor’s Best создает исключительно те продукты, которые усваиваются организмом легче всего. Такой эффект достигается за счет использования органических веществ в виде хелата. В отзывах отмечается значительное уменьшение физической и психической перегрузки и общее улучшение состояния здоровья. Гарантия качественного состава и легкого усвоения – препарат можно применять беременным женщинам. Единственный минус средства – его размер, для некоторых проглатывать такие большие пилюли вызывает некоторые сложности.

Цена: от 1090 до 1300 рублей.

Для детей – Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium

Магний абсолютно необходим детям, чтобы их растущий организм правильно развивался. Из-за его нехватки у маленького ребенка могут развиваться такие заболевания, как аутизм, дислексия, гиперактивность – и это еще не все возможные болезни. Представленное средство создано специально для детей: оно имеет оригинальную форму в виде животных и приятных вкус вишни. Препарат не содержит сахара. Эффект не заставляет себя долго ждать: ребенок становится более эмоционально стабильным, энергичным, улучшается аппетит и настроение.

Цена: от 685 до 750 рублей.

На что смотреть при выборе

Как выбрать качественный препарат магния? Конечно же, самое важное в процессе выбора – ориентироваться на советы вашего лечащего врача. Лишь он может назначить вам подходящее средство и определить, нуждаетесь ли вы вообще в магние. Тем не менее, имеются некоторые критерии, на которые следует обращать внимание в процессе покупки:

  1. Производитель, в состав какого вещества входит магний, количество магния в препарате. Чем известнее производитель и его марка, тем выше вероятность, что вы получите действительно качественный продукт с хорошим сырьем.
  2. Наличие у производителя сертификата качества.
  3. Срок годности и целостность упаковки.
  4. Цена: не следует экономить на препаратах с магнием. Ведь на цену напрямую влияет качество очистки сырья.

Bluebonnet NutritionПривет всем!

Сегодня расскажу еще об одном препарате фирмы Solgar — Магний В6. До этого читателя знакомила с железом этой фирмы.

Стандартная банка Solgar — коричневой стекло. Минус — увеличивает вес посылки. Плюс — все же стекло лучше пластика. 250 таблеток. И сразу на лицевой стороне — можно вегетарианцам.

Здесь указание, что принимать по 3 таблетки в день. Порций — 83, т. е. банки в 250 таблеток с учетом указанной рекомендации хватит на 83 дня.

Как видим, магний в даном препарате писутствует в виде оксида. Содержание самого магия в оксиде около 60%, но это не органическое соединение, усваиваемость у него, естественно, хуже. Лучше всего всегда хелатные формы, там высокая биодоступность.

Конечно, глядя на суточную дозу витамина В6 в трех таблетках 1250% (25 мг.) у многих недоумение. На самом деле все правильно. В наших аптеках продается магний В6, где пиридоксина гидрохлорида 5 мг. в каждой таблетке, а их в сутки назначают 6-8. Это 30-40 мг. Еще больше. Стандартные крохи витаминов В терапевтический эффект не имеют. Та же Мильгамма в составе имет по 100 мг. каждого витамина В. Ну и В6 в виде пиридоксина гидрохлорида… Дешевая и плохоусваиваемая форма. В6 лучше брать в форме пиридоксаля Р5Р.

Так же в составе отсутствуют глютен, соя, сахар, дрожжи, пшеница, искусственные ароматизаторы и подсластители.

Таблетки обычные, без сладкой оболочки. Очень гладкие, глотаются легко. На вкус никакие, но я эксперименты с разгрызанием, разжевыванием устраивать не люблю. По крайней мере те несколько секунд, что таблетка во рту, никаких вкусовых ощущений у меня нет.

Меня иногда мучают ночные судороги в икроножных мышцах. Жила я с ними много лет. Поликлиники не люблю, и не считала нужным с этим обращаться. Три года назад проходила стандартную диспансеризацию и вспомнила, что у меня такое бывает. Терапевт прописала таблетки Магне В6. Принимала я разные препараты, на Айхерб заказывала разных фирм и магний был там в разных формах.

Рекомендовать я этот препарат не буду, так как есть и лучше варианты. И если железу этой фирмы я готова поставить 10 звезд из 5, то тут не выше трех. Но… Скажу сразу, не такая уж это кака. Лично мне помогает и неплохо.

Пью препарат курсами. Но о нехватке магния мой организм сам сообщает. Начинаются предвестники ночных судорог — напряжение в икроножных мышцах в состоянии покоя. Начинаю принимать, все проходит.

Если кого интересует хороший комплекс магния и В6, то берите на айхербе таурат магния с витамином В6 в форме пиридоксаля(Р5Р) фирмы KAL — и отличная форма магния, и лучшая форма В6. Максимальная польза. Но банка — пластик. Кому важно стекло — берите магнийВ6 фирмы Bluebonnet Nutrition. Не так великолепно по составу, но много лучше Солгара. Многие еще любят Ультрамаг. Я его иногда тоже хватаю.

Цена — 813,77 рублей.

Мой код на Айхерб SAT6312. Используйте его, если понравился отзыв, и получайте скидку 5% на весь свой заказ даже с учетом действующих скидок на товары.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *