Как закрепить лямки на комбинезоне?

Как закрепить лямки на комбинезоне?

Как продеть лямку комбинезона в пряжку?

Комбинезон, бесспорно, удобная вещь. Особенно хороши они для маленьких детей. Прекрасно защищает от ветра, и всегда можно немного подогнать по росту, подвернув штанины и изменив длину бретелей. Вот только при подгонке лямок их сначала надо вынуть из пряжки, а потом вставить обратно. Как это сделать правильно, читайте далее.

Как выглядит пряжка для лямки комбинезона?

Пряжки бывают разные. Они могут быть очень простыми и выглядеть как два металлических прямоугольника, могут быть пластмассовыми со специальными нажимными фиксаторами — такая конструкция, на первый взгляд, несколько сложнее.

Самая распространённая и простая пряжка для фиксации бретелей состоит из двух частей и делается обычно из металла. Первая часть представляет собой прямоугольник с поперечной планкой (фиксатор), и держатель с петлей, с помощью которого лямка пристёгивается к грудке.

Важно! Обычная пуговица при таком креплении лямки не подойдёт. Нужно брать металлическую с «ножкой». Устанавливать такие лучше у специалистов.

Впрочем, можно обойтись и без пуговиц. Достаточно купить только фиксатор и вдеть в него бретели. Отрегулировать длину получится и в этом случае.

Как заправить лямки в пряжки?

Конечно, лямки нужно вставить так, чтобы их можно было потом свободно регулировать, но чтобы они ещё и держались. Только на первый взгляд кажется, что это сложно. Но достаточно просто понять принцип. Все подобные застёжки на самом деле очень похожи.

Давайте разберём самый простой способ:

  1. В фиксатор снизу вверх протягиваем бретель лицевой стороной наружу.
  2. Затем её же вставляем во второе отверстие и вытягиваем вниз. Получается, что ткань как бы огибает перемычку фиксатора, а его «рамка» остаётся на ткани.
  3. Далее тот же конец бретели вставляем ещё и в петлю застёжки сверху, потом вводим бретель обратно в фиксатор под уже продетую ранее полоску ткани.
  4. Конец бретели лучше подвернуть два раза и прострочить.

Как закрепить их?

При прострочке край получается довольно толстым. Значит просто так он из нашего фиксатора не выпадет, да и выглядеть всё будет аккуратно. Чтобы застёжка не болталась в такой большой петле, которая у нас получилась, сверху, её можно также зафиксировать отделочной строчкой. Таким же способом можно пришить и торчащий конец лямки.

Но проще зафиксировать ткань на специальной пластмассовой пряжке. Она, как правило, имеет три отверстия. Центральное — в разы шире двух крайних. Чтобы ткань не двигалась, нужно продеть её сначала в большое центральное отверстие, а затем в одно из узких. Потом — опять в широкое, а следом — в другое узкое. При таком способе крепления бретель схватиться намертво и не разболтается.

Все эти способы хорошо подойдут для пошива комбинезона самостоятельно (с установкой на него застежек «от и до») и при подгонке уже готовой модели под нужный рост.

Статьи


В сегодняшней статье пойдет речь о, наверное, самом популярном инвентаре среди дворовых спортсменов и любителей заниматься на уличных турниках и брусьях. Страховочные лямки для турника используют как турникмены (потому что любые мало-мальски сложные обороты нужно делать ТОЛЬКО в лямках), так и баристы (изучение сложных элементов GIMBAR’a требует страховки, так и воркаутеры и те, кто тренируются на силу (лямки позволяют выключить из работы хват и предплечья и сфокусироваться на тренировке мышц спины). Стоит ли добавлять, что страховочные лямки — это то немногое, что объединяет уличных спортсменов и любителей тренировок в фитнес клубах и качалках, потому что они так же используются в таких упражнениях, как становая тяга и других.
Для чего нужны страховочные лямки (видео)

Страховочные лямки для турника (кистевые ремни для турника)

Страховочные лямки (ремни) для турника представляют собой полоску прочной ткани, сшитых хотя у страховочных лямок есть огромное количество «народных» названий, но под всеми ними подразумевается одно и тоже. Прочная полоска ткани, сшитая в круг.
Главная задача страховочных лямок, как это следует из названия — обеспечивать страховку для занимающегося во время выполнения элементов.
Кстати, одно из основных отличий страховочных лямок от атлетических, в том, что последние, в силу своего физического строения, НЕ ОБЕСПЕЧИВАЮТ страховки и их можно использовать только в силовых упражнениях. С другой стороны это является плюсом атлетических лямок, что при разжимании руки она высвобождается, а не остается зафиксированной в лямке.
Лямки для тяги, лямки для штанги, лямки атлетические


Атлетические лямки выглядят совершенно по-другому и используются в первую очередь для того, чтобы компенсировать недостаточную силу хвата и «разгрузить» предплечья и кисть. Очень часто бывает, что при выполнении, например, подтягиваний на турнике, спина ещё не забилась, но приходится слезать, потому что руки уже не держат. Атлетические лямки решают эту проблему. Они так же решают проблему хвата и в других упражнениях, когда нужно использовать вес превышающий тот, который получается удержать, это все возможные тяги штанги (становая, например) и гантелей (тяга в наклоне, например).
Материал для лямок
В те далекие времена, когда дворовый спорт только зарождался, и не существовало мест вроде <url=»http://workoutshop.ru?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-LYAMKI»>магазина WORKOUT</url>, где можно было бы купить лямки,поэтому многие занимались их изготовлением самостоятельно.
Тогда в качестве материала использовалось все, что более менее подходило (по параметрам прочность, толщина и ширина ), начиная от лямок для рюкзака и заканчивая буксировочными троссами и поясами от кимоно. Конечно, ни о каком качестве и речи тогда не шло, и очень часто такие лямки приходилось выбрасывать и искать себе новые.
После появления цивилизованного производства страховочных лямок начался определенный процесс их стандартизации и на сегодняшний день можно выделить два основных материала из которых они шьются. Во-первых, это хлопок, а во-вторых — это синтетические волокна (вроде нейлона). По основным характеристикам, таким как прочность, ширина и толщина, эти два материала практически идентичны. А их главное отличие заключается в жесткости. Все-таки хлопковые лямки более мягкие и поэтому (личное оценочное мнение) более приятные на ощупь, с другой стороны, по этой самой причине от активных тренировок они растягиваются. Синтетика более жесткая, зато не растягивается и служит дольше. Ну а в перчатках если делать, то лямки вообще без разницы из какого материала.
Для примера, вот фотографии обоих типов лямок (первая — хлопок, вторая — нейлон):


Как определить размер лямок для турника?

Размер лямки подбирается в зависимости от размера вашего запястья, поэтому первым делом вам необходимо взять сантиметр и измерить его охват. Ниже представлено соотношение между охватом запястья и длиной лямок:
Охват запястья: 10-11 Длина лямки: 56
Охват запястья: 11-12 Длина лямки: 58
Охват запястья: 12-13 Длина лямки: 60
Охват запястья: 13-14 Длина лямки: 62
Охват запястья: 14-15 Длина лямки: 64
Охват запястья: 15-16 Длина лямки: 66
Охват запястья: 16-17 Длина лямки: 68
Охват запястья: 17-19 Длина лямки: 70
Охват запястья: 19-21 Длина лямки: 72
Охват запястья: 21-23 Длина лямки: 74
Как сделать лямки для турника своими руками?
Хотя на мой взгляд времена, когда нужно было самому изготавливать страховочные лямки, уже давно канули в лету (потому что цена на пару лямок всего 300 рублей в <url=»http://workoutshop.ru?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-LYAMKI»>магазине WORKOUT</url>), но для желающих заморочиться есть неплохое <url=»http://workout.su/video/show_video/5200″>видео от Михаила Баратова</url>.
Главное — помните, что смысл страховочных лямок заключается в том, чтобы страховать вас во время выполнения сложных и потенциально травмоопасных элементов. Поэтому если вы выберете неправильный материал или недостаточно хорошо прошьете лямки, то они будут давать вам ЛОЖНОЕ ощущение безопасности, что может привести к травме.
В общем, если решите делать лямки сами — то только на свой страх и риск, наш же совет будет — доверьте это дело профессионалам и купите сразу готовые, благо они очень доступны по цене!
Где купить лямки для турника и лямки для тяги
Оформить заказ на <url=»http://workoutshop.ru/catalog/perchatki_nakladki_lyamki/lyamki_i_kryuki/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-LYAMKI»>лямки для турника</url> можно в режиме онлайн в магазине WORKOUT. Так же его можно приобрести в <url=»http://workoutshop.ru/contacts/stores/415/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-LYAMKI»>магазине WORKOUT в Москве рядом с м. Сокол</url>.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *